¿El pensamiento positivo y el optimismo son los que mejoran la vida y causan los éxitos?
¿O son los éxitos y una buena vida los que causan el pensamiento positivo y el optimismo?
EL OPTIMISMO ESTÁ SOBREVALORADO
El pensamiento positivo es consecuencia, no causa: es más fácil sentirse mejor por lo que hacemos que actuar mejor por lo que sentimos.
Autoayuda. Si quieres, puedes
Sentido común. Si quieres, tal vez puedas
Psicología. ¿Qué vas a hacer para poder?
¿Hasta qué punto las expectativas y los pensamientos positivos tienen influencia en la conducta diaria, en los verdaderos logros y avances?
¿Son las actitudes negativas o positivas causas o consecuencias? Puedes rezar lo que quieras pero es mejor esforzarse por hacer las cosas bien.
En una comida familiar, le dicen al niño:
—Vamos a bendecir la mesa.
Éste responde con naturalidad:
—No hace falta, mamá cocina muy bien.
En los últimos tiempos vivimos bajo el yugo del optimismo en píldoras y parece que la solución a todos los males es una “actitud adecuada”. El pensamiento positivo vende libros de autoayuda, consagra gurús y llena Twitter de frases hechas tan bienintencionadas como retuiteadas, pero sin efecto alguno sobre el cambio vital.
Soy pesimista porque si creyera que todo va a ir mejor me quedaría esperando a que ocurriera ;)
Si echamos un vistazo en profundidad a los éxitos supuestamente causados por las emociones del buen rollo nos encontramos que los factores claves del desarrollo profesional nada tienen que ver con el pensar bien sino con dos comportamientos muy concretos: definir objetivos claros, motivadores y ajustados al perfil personal y/o competencial (en sentido amplio) de cada uno; y la dedicación, el esfuerzo y la resistencia a la frustración adquiridas en las experiencias educativas y vitales, y no en ejercicios positivistas de un día para otro.
El clásico estudio de Lewis Terman en 1921 (Universidad de Stanford) sobre 1528 niños superdotados, reveló que la perseverancia y la tendencia a definir objetivos son más importantes, por ejemplo, que la mera inteligencia cuando se trata alcanzar logros.
El pensamiento positivo vende no porque funcione sino porque nos trae la idea de que nuestra vida puede mejorar “pensándola”.
¿Quién puede resistirse a ese bálsamo de fierabrás en cuya etiqueta reza que tu buena suerte es cuestión de actitud? El reverso aún más tenebroso de esta campaña es que la sociedad y la educación no son en absoluto responsables de tu mala situación, eres tú el que no gestionas bien tus emociones ante la vida. Es el lado negativo de pensar en positivo, en palabras de Barbara Ehrenreich:
“Si quieres controlar a la gente diles que piensen positivamente y que si su vida va mal es por su culpa.”
Os dejo cinco ideas que muestran la verdadera cara del optimismo y del pensamiento positivo.
1. El verdadero pensamiento positivo tiene mucho más que ver con “comportarse positivamente” que con limitarse a “pensar bien”.
Uno no puede elegir sus emociones a la carta ni escoger la actidud adecuada porque esos estados son consecuencia de lo que hagas, de lo que te pase y de tu estilo aprendido de vivir y afrontar. Si te sientas como te sientas o pienses lo que pienses haces lo que debes, lo que tienes previsto para hoy, aumentan las probabilidades de que las buenas emociones te acompañen.
¿Cuánto valen y para qué sirven realmente los consejos que te invitan a ser positivo? Cuantos más términos técnicos, trascendentes y optimistas utilicen los expertos, ya sea en orientación, coaching o consultoría, más probable es que te estén vendiendo la moto.
2. Si pensar en positivo es tan positivo, ¿por qué no nos ponemos todos a pensar en positivo y ya está?
Porque pensar también es un tipo de conducta, en este caso verbal y, como cualquier otro comportamiento, depende de las cosas que nos pasan, del contexto en que nos movemos, de nuestra historia de experiencias y de la educacion recibida. Pensar o sentir no son en muchas ocasiones causas de otros comportamientos sino meras consecuencias o correlatos.
Vamos, que si te sientes bien es porque estás viviendo y haciendo aquello que lo genera. ¿Cuántas veces te levantas de mal humor, con emociones y pensamientos negativos y pesimistas, pero tras la ducha, los hábitos del día a día te llevan a hacer lo que debes y empiezas a sentirte mejor?
3. Las cosas pueden hacerse o no independientemente de lo que se piense o se sienta,
Aunque nuestra cultura occidental nos transmite la idea de que hay que tener un buen estado de ánimo y pensamientos positivos para actuar, el comportamiento es independiente. En este sentido también puede ser interesante echar un vistazo a una definición operativa de la motivación.
Pero no es que las emocionas influyan sino que nos educan para actuar en función de ellas, para depender de ellas. Las personas no dejan de ir al trabajo o de seguir con su vida habitual PORQUE estén deprimidas, sino porque han aprendido que estar desanimadas puede ser una excusa o una justificación para dejar de hacer lo que tienen que hacer, sean o no conscientes de esta relación.
Las mujeres de países en desarrollo gestionan mucho mejor los microcréditos que los hombres, porque aún en situaciones desesperadas siguen trabajando, siguen cuidando a sus hijos y manteniendo su hogar. La forma en que utilizamos las emociones es una cuestión cultural, no es una relación psicológica de causa-efecto.
Podemos sentirnos mal y hacer nuestros “deberes” y, al contrario, sentirnos bien y olvidar nuestras obligaciones.
4. Uno no puede elegir cómo sentirse pero sí puede elegir qué hacer para sentirse mejor.
Y eso tiene que ver con planificar para obtener logros y para alcanzar una vida cotidiana más satisfactoria. Recomendar pensar en positivo es muy fácil y manipulador, pero es muy difícil ayudar a definir y redefinir objetivos, a prevenir y superar problemas y a gestionar la productividad personal para convertir en hábitos comportamientos saludables y más efectivos. Ya lo dijo, supuestamente, Bertrand Rusell:
Un optimista es un imbécil simpático y un pesimista, un imbécil antipático, porque ninguno sabe lo que va a pasar.
Olvida la tarea imposible de intentar controlar tus emociones, tus pensamientos y tus actitudes, y concéntrate en organizar mejor tu vida.
¿Es positivo pensar de vez en cuando que se podría perder el empleo? Ser pesimista en este sentido es realmente efectivo porque posiblemente te lleve a seguir buscando alternativas profesionales aunque estés trabajando, a planificar y desarrollar competencias y metacompetencias profesionales alrededor de objetivos concretos y a mantener un saludable networking.
Me quedo con el pesimismo estratégico, que no tiene nada que ver con sentirse mal ni con ser negativo, sino con prepararse para lo peor y así tener más posibilidades de disfrutar de lo mejor. Ser pesimista es guay :)
Tal vez la crisis sólo la podemos superar entre todos/as, pero desde luego no será con el pensamiento positivo sino con el comportamiento positivo. El problema es que la cosa no está muy clara.
¿Acaso sabemos cada uno qué hacer para ser parte de la solución y no del problema? ¿Reducimos gasto público y congelamos sueldos o eso ralentizará el consumo? ¿Precarizar más el mercado de trabajo mejorará la macroeconomía pero afectará en negativo a la calidad de vida de los trabajadores?
Las campañas optimistas son simpáticas y saben manipular nuestras emociones para hacernos sentir mejor unos minutos, pero no dicen qué hacer. Y el optimismo sin buenos planes, competencias y recursos no sirve de mucho.
La buena noticia es que con buenos planes, competencias y recursos el optimismo y el pesimismo emocionales son irrelevantes. ;)
5. Aceptar que no siempre se puede es un signo de madurez que puede abrir otras puertas.
Mejor aceptación que optimismo
En fin, como dice el niño del chiste inicial, mejor será dejar de bendecir la mesa y de leer libros que recomiendan cómo bendecirla. Y aprender a cocinar.
Lo importante no es si ves el vaso medio lleno o medio vacío. Lo importante es si lo estás llenando o lo estás vaciando
Me quedo con el “comportarse positivamente”. Ver las cosas desde otra óptica distinta al derrotismo ayuda a tomar la iniciativa y buscar soluciones.
Al menos así pienso. El tiempo me dirá. Desde luego, una cosa si tengo clara, y es que estoy hasta … del pesimismo, el negativismo y el mensaje sempiterno de “EEEEEL BAAAARCOOOO SEEE HUUUUUNNDEEEE”.
Con todos mis respetos. :)
.-= Último post de Angel Cabrera… blog ..Viviendas adaptables: casas para toda la vida =-.
Angel,
a efectos prácticos da igual que se afirme que “el barco se hunde” o que “el barco va viento en popa”. La cuestión es que la persona que habla, ya sea de forma quejosa o de forma animada, haga lo que tiene que hacer, currar o no.
Muchos trabajadores son positivos en su forma de hablar pero unos vagos redomados, y otros más negativos sin embargo siguen dando el callo.
Hay que diferenciar entre el estilo de comunicarse y el estilo de trabajar, entre qué se dice y cómo se dice, y lo que se hace realmente.
.-= Último post de Yoriento… blog ..Coaching personal: ¿El optimismo y el pensamiento positivo mejoran realmente la vida? (681) =-.
Quizás Alfonso, hablamos de lo mismo, pero usamos los términos de distinta manera. Cuando hablo de “optimismo” ni me refiero al conformismo ni al teatro. Cuando hablo de optimismo hablo de un tipo de actitud y de pasar a la acción.
No hablo de sonreír como si estuviera colocado ni tampoco de ir predicando chorradas pseudo-espirituales. Hablo de… cómo explicarlo. Con tus propias palabras, porque como te digo, creo que coincidimos, miramos lo mismo desde distintos ángulos: comportarse positivamente.
Gracias por la “retroalimentación”, que siempre resulta muy positiva ;)
.-= Último post de Angel Cabrera… blog ..$_SATISFACCION = Optimismo( $Actitud, $Accion ); =-.
Pues no creo que dé lo mismo currar bien y decir que el barco se hunde o que va viento en popa.
Porque si bien el trabajo realizado puede ser el mismo, si trabajamos en equipo, el ánimo se contagia y te aseguro que trabajar en un ambiente pesimista no ayuda a realizar las cosas con entusiasmo y determinación.
Disculpa creo que no pueda ser igual,hablar de oscuridad que buscar la luz,es muy dificíl que un experto en oscuridad,aunque trabaje muy bien pueda discernir sobre luz.Lo que creo entender de tus mensajes es una visión muy angosta,se centra en el trabajo como la única forma de sobrevivir,no interesa el precio que pagues por él.Para mí ,la mejor forma de ver el mundo ,y el mundo es eterno,es mirar a nuestros hijos y con toda seguridad si has descubierto que el amor existe y no es una metáfora,que enseñamos con el ejemplo,el ejemplo sale de las acciones,las acciones de nuestras palabras o comportamiento,y este de nuestros pesnsamientos.Los hibridos existen pero no buscan reproducirse,porque son eso precisamente..hibridos…lla homosexualidad no es otra cosa de la degeneración del ser humano,que se basa en lo material…nada mas falso.
Hola Yoriento, un gusto leerte. Rescato tus dudas respecto de los planteos bienintencionados que terminan echándote la culpa de tus propios males por pensar de una forma negativa.
Pero creo que, sin quererlo, propones un consejo de “qué se debe hacer” al igual que las posturas que criticas.
Ese “haz lo que debes” es tan imperativo e ilusorio como el “piensa positivamente”.
Quién puede decirme qué es lo que debeo hacer.
Y si lo supiese, tan fácilmente. Simplemente, lo haría.
Sucede que no sabemos qué es lo que debemos hacer…
Un abrazo nieztschiano.
Hola Gabriel, me alegra siempre que pases por aquí.
Esa frase remite a un post titulado “buscando trabajo piensa lo que quieras pero haz lo que debas.”
https://yoriento.com/2008/11/buscando-trabajo-cree-lo-que-quieras.html/
Se refiere a que no se pongan como excusas las emociones o los pensamientos para dejar de hacer lo que uno tiene previsto o planificado, lo que se “debe”.
Como bien apuntas, cuando no se tiene claro los objetivos o el camino a seguir, estamos en otra situación totalmente diferente, y en ese caso, lo que uno “debe”, la tarea u objetivo previsto sería precisamente…definir los objetivos.
Lo que veo es que todos, desde el pordiosero hasta el mas astuto delincuente, tienen una opinión de “como deben ser las cosas”, pero inevitablemente la propia condición no es tomado en cuenta como parte del lenguaje que esta comunicando, y es que todos tenemos derecho al optimismo, aunque el contraste no logra ser elemento de cambio.
excelente nota por fin leo que es el comportamiento y no tanto el pensamiento el que permite los cambios necesarios en nuestra vida gracias por orientarme con esta nota para mi crecimiento personal
¿No te has dado cuenta de que para el comportamiento no existe la generación espontánea? Todo objetivo, meta, fin como habla el autor tiene que tener una estrategia, un cómo lograrlo, allí aparecen herramientas valiosas, como la perseverancia, pero hasta ésta se nutre de otras herramientas. Un ejemplo simple: cuántos casos de mujeres que luego de haber fracazado varias veces al intentar dejar de fumar, finalmente lo lograron rotundamente cuando se enteraron que estaban embarazadas.
Respecto al artículo, es cuestión de óptica: a algunos les alcanza la perseverancia y la motivación para alcanzar objetivos. Otros necesitan de ayuda extra. La psicología humana no es una ciencia exacta.
El artículo, en todo caso viene a enriquecer el conocimiento. No es verdad absoluta. Es opinión.
Sinceramente me parece un excelente articulo. Yo soy de los que creo que la crisis es un estado mental (naci, me crie, creci y me fui de un pais en crisis).
Por supuesto que un pensamiento positivo ayuda, pero como bien dices, ayuda si nos lleva a la accion de hacer cosas positivas.
Eso si, el anuncio esta muy bien en su mensaje, pero las personas que lo hicieron no. No creo que ninguna este realmente sufriendo la crisis como cualquier trabajador.
Un saludo.-
.-= Último post de Denis Antunez… blog ..Como aportar valor y dejar una huella en la mente de tus prospectos. =-.
Denis,
dicez que un pensamiento positivo ayuda, pero me gustaría saber QUÉ ES UN PENSAMIENTO POSITIVO, qué tipos hay y cómo ayudan exactamente, en qué situaciones y cuándo no ayudan, y cómo sabemos que ayudan o no.
El problema del optimismo es que se ha convertido en una palabra que suena bien y a la que todo el mundo se adhiere pero que no significa mucho.
¿Un pensamiento positivo es una autoafirmación del estilo “voy a conseguirlo”, o “yo valgo mucho”?
¿Ese tipo de declaraciones realmente mejoran nuestra eficacia? ¿Está comprobado?
¿Qué pasa si pienso positivamente todo el rato pero no consigo lo que pretendo, qué pasa si fracaso?
Bueno, tampoco se trata de solo pensar en positivo.
La acción misma de mentalizarse para aceptar de buena gana las consecuencias de lo que hacemos es solo parte de una conducta que el ser humano debería desarrollar.
El hombre a lo largo de su vida tiene la necesidad de sentir satisfacción en lo que hace y ello pasa justamente en un cambio en la forma de pensar acompañada de el establecimiento de un “algo” (un objetivo si asi deseas llamarlo) que debe alcanzar.
No creo que el asunto sea separar ambas cosas, el pensamiento positivo y la conducta positiva, sino el entender que juntas nos pueden llevar a alcanzar pequeñas o grandes satisfacciones que pueden hacernos sentir bien.
.-= Último post de Armando… blog ..Leyendo: Head First Design Pattern =-.
No pasa nada pero por lo menos los sentimientos que generas al hacerlo son mas satisfactorios que hacer lo que “debes” sin mas…me pareces muy atrevido con tus afirmaciones ya que te puedo asegurar que se nota y mucho un cambio de actitud positivo namaste
Basicamente estoy deacuerdo en todo lo que dices.Son conceptos de los que se abusa y se simplifican hasta el absurdo y pueden tener el efecto contario al que persiguen
Pero,… lo cierto es que la persona que consigue pensar positivo o tener expectativas de éxito sobre una tarea, por autoeficacia o autoconcepto es probable que tenga más éxito. Ser pesimista no es guay ni no guay, solo es guay si tu sentimiento es acertado con la realidad.
También es cierto que mucha gente tiene este tipo de componentes alarmantemente e irrealmente bajos,…
Puede haber mecanismos por los que una persona pueda variar ese tipo de pensamiento (coaching o “comportarse positivamente”) y esto hará que incremente sus posibilidades de éxito,.. Y aunque parezca mentira muchos telepredicadores semibasura o ñoños pueden conseguir a veces estos efectos… las personas somos así estupidamente absurdas
Virginio,
Desde mi punto de vista, “autoeficacia” es un concepto circular más que no explica sino que adorna, más pseudopsicología, si me permites. No son las expectativas de éxito la variable que motiva el comportamiento sino el mismo éxito.
Si no se alcanzan logros de vez en cuando, desaparecen tanto las expectativas (optimismo, autoeficacia, pensamiento positivo, como queramos llamarlas) como el propio comportamento que intenta obtener esos logros.
Tú dices que pensando en positivo “es probable” tener éxito, pero creo que no hay muchos datos empíricos que sostengan ese tipo de afirmaciones porque el pensamiento positivo es eso, pensamientos, verbalizaciones, que no tienen una influencia directa con la ejecución.
Como le decía a Denis, si tras ser optimista uno no consigue terminar sus tareas o alcanzar sus objetivos, deberíamos concluir que las declaraciones positivas no sirven siempre, y ponernos a analizar cuándo sirven y cuándo no.
Aunque seguramente comprobaríamos que en realidad lo que tiene funcionalidad y efectividad no son las autodeclaraciones sino la preparación previa y los exitos anteriores (que dan seguridad) y las competencias relacionadas con las acciones implicadas.
Creo que la SECUENCIA ES LA CONTRARIA: no son los pensamientos optimistas los que motivan y generan las conductas que persiguen logros; son los éxitos que obtuvimos en situaciones similares (o que hemos visto que otras personas parecidas a nosotros han obtenido) los que nos impulsan, tanto a pensar que lo conseguiremos, como a actuar para conseguirlo.
Pero si no se producen suficientes avances ambos dejan de aparecer: dejas de decirte que puedes conseguirlo y dejas de intentarlo.
En síntesis, los pensamientos positivos no con causas de la conducta positiva, sino meros acompañantes, son factores correlacionales.
De hecho la mayoria de nosotros en la mayoría de las situaciones vitales y profesionales YA nos comportamos de forma positiva sin que antes medien pensamientos específicos de ningún tipo, ni positivos ni negativos.
Es decir, que normalmente hacemos nuestras tareas, planificamos, nos esfuerzamos, afrontamos problemas e insistimos sin antes verbalizar cosas como: ¡venga, voy a hacerme un café con leche ¡ ¡Voy a ponerme a estudiar que seguro que apruebo ¡
Como menciono en el post, nos han educado para creer que es el pensamiento el que mueve nuestra vida pero los pensamientos son como cualquier otro comportamiento, y muchas veces no influyen, muchas veces sólo están ahí.
Fíjate, la redacción de este largo comentario (sorry) se ha iniciado sin un pensamiento previo que lo dispare, ni positivo ni negativo. Es más, antes de acometer muchas tareas mis pensamientos suelen ser negativos, del estilo: “ya lo hago luego”, o “para qué vas a responder a todos personalmente si tampoco es necesario.” Pero como puedes ver, no influyen en la conducta ;)
Dejo aquí la reflexión que he hecho en el excelente artículo que Virgino ha publicado en su blog relacionado con este post. Se llama “Charlatanes, pseudopsicólogos y la alquimia de la felicidad.”
http://supervivenciadirectiva.com/2010/03/07/charlatanes-pseudopsicologos-y-la-alquimia-de-la-felicidad/
—-
El problema es que el concepto psicología se utiliza de forma discrecional e interesada, cada uno como considera adecuado, olvidando los principios y métodos científicos más elementales, empezando por la definición operativa de las variables o factores de estudio.
La alquimia de la felicidad es precisamene alquimia y no química porque no se saben cuáles son los verdaderos ingredientes que se emplean, aunque se les asigne nombres muy comerciales que pueda entender la gente y así compre los manuales de autoayuda correspondientes.
Conceptos como motivación, flow o el mismo œpensamiento positivo se utilizan de forma subjetiva, circular (no explican nada) y torticera pero a la vez se les pretende dar valor científico.
La œpsicología positiva en gran medida no es psicología (científica) y sólo es positiva para el bolsillo de sus promotores.
Excelente Foro…lo leeré con calma…creí que solo yo me cuestionaba esto del pensamiento positivo…o de que reir todo el tiempo es lo que muestra mi actitud!yo pienso que cada logro es personal: grande o pequeño, y tiene que ver con lo que logré hoy…no con la acumulación de logros. Por otro lado una conciencia colectiva de cómo arreglar esto llevará muchas etapas para llegar y esto no es pesimismo es la escalera de la evolución de los pocos que queden en este planeta!
Ya sabes que a los “productivos” nos gusta “hacer” además de “planificar”. Comparto lo que dices en el post. El pensamiento positivo nunca está de más y es motivador, pero si sólo pensamos y no hacemos, el cambio no se produce.
Libros como “El Secreto” han hecho, y siguen haciendo, mucho daño…
.-= Último post de José Miguel Bolívar… blog ..Desarrollo Profesional: 10 Rasgos del Liderazgo 2.0 =-.
José Miguel,
pero yo voy un poco más allá. No creo que el pensamiento positivo sea “motivador” en sí mismo de otras conductas, sino que la motivación que surge en un determinado contexto genera en una persona tanto sus pensamientos, positivos o no, como las conductas, positivas o no.
Pero ocurre que en ocasiones los pensamientos se producen al mismo tiempo que las conductas o las ganas de hacer cosas, correlacionan con ellas, y por eso tendemos a creer que son causas de esas conductas.
Estoy bastante de acuerdo, Alfonso, con la vuelta de tuerca que le das al tema, como suele ser habitual.
Me gustaria apuntar lo siguiente:
No veo relación directa entre una actitud positiva (o negativa) con una acción en concreto. Es decir, por ejemplo, y hablando del caso de la campaña estoloarregamosentretodos, posiblemente la causa de la crisis a reparar haya sido un exceso de actitud positiva. ¡qué casualidad!
Pienso que un verdader optimista ante esta campaña no moverá un dedo pensando: “como se va a arreglar entre todos, pues por uno menos no pasa nada”. Asi haremos la mayoría y la casa sin barrer. Una determinada actitud no implica una acción en concreta. No es tan sencillo, hay múltiples factores.
Tengo dos vecinos que fuman y ninguno lo deja. Uno es un optimista típico y el otro un pesimista redomado. El optimista no lo deja porque piensa que no va a estar en ese porcentaje de afectados por el tabaquismo. El pesimista tampoco lo deja porque piensa que le da igual ya que le va a caer una teja en la cabeza cualquier día.
Sí me acerco a las posturas de Barbara Ehrenreich sobre que esto de positivismo suena a generar sociedad conformista. No deja de ser una herramienta actual (está bien visto ser +) para movilizar a la gente, sin resultado, yo creo. Como lo es ahora en la empresa y en el management la pasión y el sentido de pertenencia e identificación. Al igual que fueron, y aun se mantien, otras actitudes bien vistas en la cultura cristiana como el sacrificio.
Por cierto, el pesimismo también se utilizó para generar sociedades, en vez de conformistas, “congeladas” donde el optimismo estaba mal visto. Ya lo cuenta Serrat en: “Uno de mi calle me ha dicho que tiene un amigo que dice conocer un tipo que un día fue feliz”: Uno de mi calle me ha dicho que han dicho las autoridades que pasó el peligro, que todo está bajo control, que se trataba de un caso aislado, pero no obstante recomiendan que se tomen precauciones, que quien lo prueba una vez sueña en reincidir.
http://www.youtube.com/watch?v=wSmFFuxip5I
Un abrazo a todos.
.-= Último post de Álex García García… blog ..Sí creo en las otras reuniones… =-.
Qué buen comentario, Alex. Muchas gracias.
Y muy ilustrativo el caso de tus dos vecinos fumadores. Da igual que a un pensamiento se le califique como positivo o negativo, bien a nivel emocional o bien a nivel social. Lo que cuenta no es su formato o su estilo, sino su FUNCIONALIDAD real.
Este artículo no critica que las personas piensen lo que quieran, sino que incide en que los pensamientos influyen muy débilmente en el comportamiento, aunque esa idea nos resulte muy natural por la educación racionalizadora recibida y por el hecho de la coincidencia en el tiempo, en ocasiones, entre el decir y el hacer.
Si pensar en positivo fuera tan positivo sobre nuestro comportamiento y nuestra vida, sus efectos se generalizarían e inevitablemente todo el mundo pensaría de forma positiva todo el tiempo. Pero es que las cosas no funcionan así. No son los pensamientos los que influyen, sino las consecuencias de lo que hacemos, los éxitos o fracasos que se obtuvieron.
Creo por experiencia que pensar positivamente da mas ganas de hacer cosas , que siendo alguien pesimista, yo todo el dìa pensaba negativamente, mientras realizaba mecanicamente mi trabajo, después a través de la web me fui interiorizando y realizando afirmaciones positivas, hasta escucho todos los días “el despertador” por Alex Day y me siento ahora muy bien,sigo realizando el mismo trabajo , pero ahora soy feliz y mejorè mucho la comunicaciòn con los demà s. Ahora amo la vida y si bien es cierto que aunque deprimido se continua viviendo y trabajando, doy gracias a Dios porque nunca pensé que se podía ser feliz cambiando la forma de pensar. Hagan la prueba no hay nada que perder y mucho por ganar (Alex day)
Eso se llama… ¡conformismo!
Para el comportamiento no existe la generación espontánea. Todo objetivo, meta, fin como habla el autor tiene que tener una estrategia, un cómo lograrlo, allí aparecen herramientas valiosas, como la perseverancia, pero hasta ésta se nutre de otras herramientas. Un ejemplo simple: cuántos casos de mujeres que luego de haber fracazado varias veces al intentar dejar de fumar, finalmente lo lograron rotundamente cuando se enteraron que estaban embarazadas.
Respecto al artículo, es cuestión de óptica: a algunos les alcanza la perseverancia y la motivación para alcanzar objetivos. Otros necesitan de ayuda extra. La psicología humana no es una ciencia exacta.
El artículo, en todo caso viene a enriquecer el conocimiento. No es verdad absoluta. Es opinión.
De paso, no confundamos pensamiento positivo con positivismo. Positivismo es una corriente filosófica, científica. El pensamiento positivo está lejos.
Hola Yoriento, como siempre un placer leerte.
Y yo me pregunto, no será más bien que si dejamos de quejarnos constantemente, hay más probabilidades de hacer?
Hola Alfonso, de nuevo te felicito por este artículo. Por cuestionar la efectividad del pensamiento positivo y por plantar cara a la poderosa e invencible perspectiva mentalista de la vida.
La campaña de “estoloarreglamosentretodos” me recuerda una frase de Jaume Perich (humorista): ” Un optimista es el que cree que todo tiene arreglo. Un pesimista es el que piensa lo mismo, pero sabe que nadie va a intentarlo”.
Muy bonito el vídeo, pero cómo se arregla?, cuándo?, dónde?, quien?.. …. Al final se trata de una declaración de buenas intenciones.
Gracias, Gregor.
El otro día leía una frase en libro que hojeaba en el VIPS que me gustó: no somos nuestra mente. Y cuestionaba aquello de pienso, luego existo. Pero es que ese modelo es el imperante en la cultura occidental, como bien sabes. Tímidamente empezamos a conocer otra forma de entender la conducta y la psicología que curiosamente vienen del mundo oriental.
Coincido contigo. Ser optimista no nos va a sacar de ninguna crisis.
Lo importante es lo que las personas hacemos y un buen profesional demuestra que lo es cuando hace su trabajo independientemente de su estado de ánimo.
Pero las personas tenemos emociones y no podemos negar la influencia que las emociones tienen sobre nosotros.
En mi caso, el desgaste que me supone actuar día a día cuando pienso que todo está fatal es mucho mayor que cuando veo el aspecto más positivo de la vida.
Pero con esto no quiero decir que vaya a empezar a vivir de falsas ilusiones, ni que el optimismo sea la respuesta a mis problemas. Ser optimista, en mi caso, es una estrategia que me proporciona energía para “hacer” en mi día a día.
Un abrazo
Y te envío un poquito de optimismo para terminar con tu mudanza ;-)
.-= Último post de Paz Garde… blog .. ¿Sólo quiero saber qué camino debo tomar? =-.
Paz,
por supuesto que las emociones nos afectan, esa es su definición :) Lo que comento en este artículo es que las emociones no podemos controlarlas, y que no son generadas por pensamientos positivos o negativos, aunque lo parezca. En un determinado contexto y en un determinado estado, nos sentimos positivos y/o actuamos positivamente, pero no actuamos PORQUE pensemos o nos sintamos de una u otra forma.
Es cierto que el tema es muy sutil porque a nivel metodológico es una diferenciación entre causas y correlaciones. Tendemos a creer que actuamos bien si pensamos bien, pero en realidad lo que suele ocurrir es que cuando actuamos bien también estamos pensando bien, pero no en una relación causa efecto.
Si una mañana determinada estás pensando de forma negativa y además no tienes ganas de trabajar tiendes a creer que lo primero es la causa de lo segundo, pero en realidad AMBOS, pensamiento y comportamiento, son producto de la situación en concreto, de tu estado personal, de los hábitos y “éxitos” que tengas asociados a ese contexto determinado, etc. Por eso, en muchas ocasiones en que nos sentimos mal, se suele emplear la frase “mañana será otro día” porque sabemos que por mucho que nos esforcemos en intentar “ser positivos”, en esa momento determinado no surgirán las ganas de hacer lo que tenemos que hacer.
Gracias por pasar :)
Es muy bonito esto de ir en contra de lo que esta de moda, y muy necesario. El problema es que quizás para poner un énfasis en que los demás están equivocados nos dejemos las aportaciones positivas que las teorías contrarias también tienen.
Encantado de leer esas aportaciones positivas. Conozco desde hace muchos años la psicología “positiva” y mi opinión es que es autoayuda de la mala y palabrería que está haciendo rico a Seligman, como he comentado antes en una anotación dirigida a Virginio. Pero si tú has leído también en profundidad el tema tal vez puedas dar tu punto de vista. ;) Gracias por el comment.
Aunque estoy de acuerdo en que el pensamiento positivo por sí sólo no soluciona nada, NO estoy de acuerdo con otras muchas cosas de este post.
Creo que se nos olvida que las acciones son consecuencias de nuestros pensamientos, por tanto no podemos “comportarnos positivamente” sin antes “pensar positivamente”.
Estoy de acuerdo en que en ciertas ocasiones ser demasiado optimista no es bueno, y esto sucede cuando dicho positivismo no es realista, ese es el verdadero problema.
Estoy de acuerdo en que pensar que podrías perder el empleo puede ser bueno (se trata de miedo que te motiva a la acción), pero mejor aún es pensar simplemente en que deseas mejorar tu vida profesional con el único y simple motivo de mejorar y de crecer, y no porque creas que lo vas a perder y tengas miedo. Ya que el pensamiento de que podrías perder el trabajo puede conllevar a que eso se materialice.
Estoy muy de acuerdo en que el esfuerzo y el comportamiento son muy importantes pero ese esfuerzo debe estar bien dirijido y eso sólo se consigue a través de pensamientos correctos.
En referencia al punto 4. yo pienso qu euno si puede elegir como sentirse, y la manera de hacerlo es mediante los pensamientos.
En mi opinión, el video de estosololoarreglamosentretodos.org es una iniciativa muy positiva para lograr salir de la situación en la que nos encontramos. Y me alegro de que los medios de comunicación estén empezando ya a darse cuenta de cual es la verdadera solución. Ahora falta el gobierno.
Te felicito por el post, aunque haya cosas que no comparta.
Un saludo. ;)
Hola Guía de vidas,
que “las acciones son consecuencia de nuestras pensamientos” es una hipótesis con mucha aceptación social, pero creo que es falsa, como vengo comentando anteriormente. Pensamientos (conductas verbales) y conductas no verbales, son ambas consecuencias de los contextos y de las experiencias vividas, como comentaba a Paz. Si pudieramos controlar nuestros pensamientos y decidir sentirnos positivos, las cosas serían muy fáciles y no tendríamos este debate, no crees? :)
Un saludo cordial.
Buenas noches, Alfonso.
Pero, ¿acaso somos lo que pensamos? Yo estoy plenamente convencido que NO. No somos lo que pensamos. La gente, en general, tiende a identificarse con su pensamiento y eso lastra mucho en las relaciones personales y profesionales.
El pensamiento nos apresa, no nos hace libres, siempre quiere recrearse en el pasado (lo de hace 1 minuto y más atrás), nos aleja del presente. Y es en el presente donde podemos fijar nuestras metas y objetivos para alcanzar aquello que cubra nuestras necesidades emocionales, físicas y profesionales.
La campaña del vídeo no es mala idea. Es aire fresco entre tanto mensaje de miedo para contener a las personas atemorizadas en sus casas, bloqueadas, sin centrarse en sí mismas, en qué necesitan en sus vidas y en fijarse objetivos AHORA para conseguirlos.
Es momento, y SIEMPRE lo fue, de cerrar los ojos, respirar profundamente, escuchar el silencio y detectar nuestras necesidades. Si las conseguimos detectar, fijaremos metas para cubrirlas y la CRISIS será eso, una palabra de 6 letras.
Un saludo!
Jesús,
absolutamente de acuerdo, no somos lo que pensamos, aunque pensemos serlo :) Y aunque nos hayan educado para creer que lo que hacemos depende de cómo nos sintamos, tenemos que saber que aunque uno piense mal puede actuar bien, y al contrario, que pensar bien no necesariamente te lleva a hacer lo que debes, lo que tienes previsto.
Es una cuestión cultural la que nos obliga a sentirnos bien antes de actuar bien, en lugar de simplemente seguir con nuestros planes indendientemente de nuestro estado emocional y de nuestros pasajeros “mentales”.
Respecto al video anticrisis, hombre, si sabes que está financiado por las mismas grandes empresas que nos han llevado a esta situación, tal vez cambie tu perspectiva. En todo caso, es una iniciativa buenista, no una buena iniciativa. Pero José López Ponce lo explica mucho mejor :)
http://www.rizomatica.net/lo-que-le-responderia-einstein-a-estoloarreglamosentretodos-org/
Gracias, Alfonso, por el descubrimiento de Barbara Ehrenreich. ¡Por fin! una persona que piensa por sí misma y que se atreve a sacar la cabeza del redil ovejuno desde el que machaconamente predican a diario la optimista y alegre muchachada de la blogosfera del cortapega.
Su frase œSi quieres controlar a la gente diles que piensen positivamente y que si su vida va mal es por su culpa es descriptiva, explicativa y escandalosamente genial. Del mismo modo que se utiliza un crucifijo para ahuyentar a los vampiros, prometo utilizarla desde hoy mismo para hacer retroceder a esos interesados pastores de un mal entendido “positivismo bobo” del que la campaña estosololoarreglamosentretodos.org es su mejor ejemplo.
Alberto,
aunque pensar de forma positiva funcionara y afectara realmente a lo que hacemos, una relación causa-efecto que habría que demostrar, en todo caso nos quedaría un problema más importante que resolver: qué factores influyen en que las personas piensen de forma positiva. Pero la sorpresa sería mayúscula cuando viéramos que son los mismos que generan las conductas positivas, porque al fin y al cabo los pensamientos son también conductas, verbales, pero conductas.
La frase de la Ehrenreich es todo un canto a la educación y a la mejora del sistema en lugar de “criminalizar” a las personas porque “no piensan bien”.
Hoy corriendo me di cuenta de algo que tiene que ver con esto.La actitud positiva tiene que ver con cierta agresividad.Osea, la actitud positiva es medio “Lo voy a hacer, la reconcha de tu madre…” , medio así.No es algo tan ligth…
Y corriendo con una actitud medio agresiva uno “rebota” menos, y no duelen las rodillas, vas para adelante.No se, no es algo tan racional…
.-= Último post de Catriel… blog ..Ivunche ¡El monstruo mitológico mapuche y araucano más original!Imágenes del Ivunche =-.
Catriel,
actitud positiva, pensamiento positivo, optimismo, son los mismos perros con distinto collar, conceptos confusos que algunas veces se utilizan como sinónimos de emociones y otras de pensamientos.
La actitud positiva no es causa sino consecuencia, al igual que cualquier otra conducta. En determinadas situaciones nos sentimos más “energizados” y también actuamos con energía, pero las dos cosas ocurren a la vez, no tienen una relación causa efecto. Esa hay que buscarla en la propia situación y en las experiencias que tuvimos en esa situación o en contextos parecidos.
Que uno tenga ganas algunas veces y otras no de comerse el mundo, de ponerse a estudiar, a buscar empleo, no es A CAUSA de algo llamado “actitud”, sino que esas ganas o motivación, que decía Virginio antes, SON LA PROPIA ACTITUD, y surgen por otros factores relacionados con el objetivo que buscamos, con los éxitos y fracasos obtenidos persiguiendo objetivos parecidos en situaciones parecidas, etc.
Y esa motivación, actitud o ganas no cambian porque nos lo propongamos sino por las cosas que nos pasan, por la forma en que organizamos nuestra vida y los resultados que vamos obteniendo.
Gracias por pasar con tanta energia ;)
Me ha interesado el post y también el resto de comentarios. Gracias en conjunto por aportar y sugerir a mis “reflexiones”.
Me quedo especialmente con el ” ¿Cuántas veces te levantas de mal humor, con emociones y pensamientos negativos y pesimistas, pero tras la ducha, los hábitos del día a día te llevan a hacer lo que debes y empiezas a sentirte mejor?”. Así, estoy conforme en que “Las cosas pueden (Y DEBEN) hacerse o no independientemente de lo que se piense o se sienta” y ” Uno no puede elegir cómo sentirse pero sí puede elegir qué hacer para sentirse mejor”… Lo dicho.. que me doy una ducha y ya os contaré al final de la jornada ;-)
Firmado: Una aceptada y comprometida inconformista.
Pues has hecho mi selección favorita ;) Pásate cuando quieres y escribes algo ¡ ;) Un abrazo pal sur del sur.
Hola Yoriento,
Das en el clavo con el enfoque y coincido contigo.
De nada sirve ser optimista si uno no hace nada para cambiar su situación. El pensar sin acción y hechos que lo lleven a la práctica se quedan en buenas intenciones que no consiguen nada.
Saludos,
Juan
Lo que decimos por aquí, pienses lo que pienses, haz lo que debes, lo que tienes previsto. Y ya verás como te sientes y piensas mejor ;)
Gracias por pasar, Juan.
Alfonso,
Ante todo, felicitarte por la entrada. Personalmente, viendo quienes están detrás de la campaña estosololoarreglamosentretodos.org, y la que está cayendo el mensaje es una especie de narcooptimismo social. Comparto contigo el œMe quedo con el pesimismo estratégico , porque como tú bien dices, no tiene nada que ver con sentirse mal ni con ser negativo, es una actitud que te permite desarrollar una visión crítica sobre uno mismo y el entorno.
Un cordial saludo
.-= Último post de JLP… blog ..Nosotros no explotamos la Red, es ella quien nos explota =-.
El pensamiento precede a la acción. Si no pensamos en positivos es imposible que actuemos en positivo.
Hola Alfonso! Sabes que te admiro y respeto pero no comparto la esencia del post. No tengo estudios de ningún tipo en psicología ni en “coaching” así que probablemente hable desde el desconocimiento fundamentado más absoluto y desde luego desde una impresión muy particular y personal. Vaya por delante.
La campaña a la que haces referencia va algo más allá que a infundir optimismo, en la web donde está el video se exponen muchos testimonios (conocidos y anónimos) que ante un entorno que se les ponía muy complicado y con limitaciones personales importantes han conseguido salir adelante con iniciativa, ganas y empuje. Es decir, acción. Seguro que tú mismo conoces casos de personas que desde una actitud u otra han conseguido salir adelante.
Entiendo que la idea fundamental es provocar que dejemos de enfocarnos que esto va a ir a peor para centrarnos en qué podemos hacer cada uno de nosotros para evitarlo. Es evidente que no sólo por pensarlo va a suceder, pero también es cierto que el pesimismo por sí sólo no lleva a nada más. Que actúes o no no me parece que vaya ligado ni al optimismo ni al pesimismo. La evidencia está en que está plagado de cenizos que no actúan porque creen que no hay nada que hacer.
Otra cosa es lo que uno opina sobre determinados libros y supuestos gurús o modas. Ahí creo que coincido plenamente.
Un abrazo
Agustí
.-= Último post de Agustí López… blog ..Mi padre nunca tendrá twitter =-.
Hola, Alfonso.
Coincido contigo en parte, la esencia del post está clara, pensar en positivo “sin más” no sirve de nada, hay que actuar también, definir objetivos, perseverar, etcétera.
Ahora bien, también es cierto que si uno se fija objetivos más bajos se autolimita, y si es más “optimista” y se los pone más altos, posiblemente los consiga mayores (aunque no los cumpla al 100%).
Y por otra parte, y comentando lo de la campaña web, como economista, está claro que las expectativas influyen en la macroeconomía de un país (o de este mundo globalizado), cuando todo va bien (o más bien, cuando se espera que siga yendo bien en el futuro), se gasta, se invierte, se genera empleo… mientras que si las expectativas son negativas, todo lo contrario.
Un abrazo
Pablo Rodríguez
Excelente artículo, Yoriento.
Solo quería comentar, que el término “optimismo” en su vertiente popular quizá este un poco desvirtuado, porque generalmente, pensamos que optimismo es creer que todo se va a arreglar o que a uno mismo solo le van a pasar cosas positivas, sin hacer, sin actuar. Si profundizamos un poco, comprobamos que la psicología científica distingue claramente entre “optimismo inteligente o realista” y “optimismo ilusorio” que sería el caso de pensamiento sin acción porque creemos que todo se va arreglar si hacer nada.
El optimismo inteligente lleva a la acción porque la persona es consciente de los riesgos de no hacer nada para mejorar o para poder evitar peligros (de trabajo, salud, etc.). De hecho las conductas prosaludables (como hacer ejercicio físico, beber agua, comer equilibradamente, etc.) son más frecuentes en optimistas realistas que en optimistas ilusorios o pesimistas (a excepción del pesimista defensivo o estratégico al que aludes).
Saludos.
.-= Último post de Juan Pedro Sánchez… blog ..Emociones y Salud =-.
Es muy bonito. Empresas intentando salvar sus beneficios, intentan embaucarnos para que les saquemos de la crisis haciéndonos creer que es solo en nuestro beneficio.
.-= Último post de Boloo… blog ..La estafa de ONO en tiempos de crisis =-.
Hola,
Gracias por el artículo.
Sin duda, el Pensamiento tiene influencia sobre nuestro entrono. Debemos cuidar bien nuestros pensamientos, asegurarnos de mantener siempre una actitud positiva.
La Actitud Positiva es un estado mental, no se trata de repetir y repetir lo mismo siempre, si tienes actitud positiva, si piensas positivamente…etc, en realidad coincido con el artículo, esto debe de influenciar también nuestro comportamiento, y más importante aún nuestras acciones.
Me gustaría invitarlos a tomar este Test de Pensamiento Positivo.
Así examinar e identificar nuestros hábitos de pensamiento para poder corregirlos.
Saludos a todos,
No sirve de nada ser solo optimista, si no hay acción, no hay nada. Pero una actitud positiva es importante. El optimista es el que cree que las cosas se pueden arreglar (y se pone manos a la obra). Pesimista es el que cree que esto no hay quien lo arregle (y por consiguiente se queda en el sofá)
No somos responsables de la cara que tenemos pero sí de la que ponemos. Y yo elijo plantarme una sonrisa cada mañana.
No sirve de nada ser solo optimista, si no hay acción, no hay nada. Pero una actitud positiva es importante. El optimista es el que cree que las cosas se pueden arreglar (y se pone manos a la obra). Pesimista es el que cree que esto no hay quien lo arregle (y por consiguiente se queda en el sofá)
No somos responsables de la cara que tenemos pero sí de la que ponemos. Y yo elijo plantarme una sonrisa cada mañana.
.-= Último post de Laia…… blog ..Querido(s) anónimo(s): =-.
(Ups, que se me ha duplicado el comment!! Bórreme uno, porfavó! :P)
.-= Último post de Laia…… blog ..Querido(s) anónimo(s): =-.
Coincido contigo en la primera parte del artículo, el pensamiento positivo es inútil si no conlleva acciones encaminadas a obtener los resultados deseados, pero creo que el pensamiento negativo también es inútil sin esas acciones y además supone un desgaste de energía que el optimismo no produce. En la mayoría de las personas ese pesimismo es el que lleva a la falta de acción: ¿para qué me voy a esforzar en mi trabajo si nadie me lo va a reconocer?, ¿para qué voy a empezar esta relación si todas terminan en ruptura?, ¿para qué voy a perseguir mi sueño, si los sueños son inalcanzables?
Es decir, que casi todos se quedan en el pesimismo, sin llegar a lo que tú llamas pesimismo estratégico, que por cierto, me parece poco pesimista, ya que éste “te lleva a seguir buscando alternativas profesionales aunque estés trabajando, a planificar y desarrollar competencias y metacompetencias profesionales alrededor de objetivos concretos y a mantener un saludable networking” para así obtener otro empleo si pierdes el que tienes ahora. Un auténtico pesimista también consideraría esto imposible.
Y respondiendo a tu pregunta, sí, el optimismo y el pensamiento positivo mejoran realmente la vida. Ver el lado positivo a todo hace que todo tenga un lado positivo. Yo puedo ver deprimente tener que planchar un domingo por la tarde en vez de salir, o considerarlo una oportunidad para ver mientras lo hago algunas de mis series favoritas. Es mi elección. Hago lo que debo, pero intento sacarle un puntito de felicidad a ese hecho.
Eso sí, no creo que el pensamiento positivo tenga nada que ver con la campaña nosotroslojodimovosotrospagaislasconsecuenciasyencimaahoraloarreglaisoseraculpavuestra.org
.-= Último post de Tinta al Sol… blog ..Enlaces al sol XIII: Lo que llamó mi atención en los últimos días =-.
Alfonso, excelente artículo.
Saludos desde Velliza.
Hola Alfonso, buenas tardes:
Antes de nada, mis felicitaciones. Hacia mucho que no leía un artículo tan bueno al respecto (de esos que piensas, cómo me hubiera gustado escribirlo!).
Coincido plenamente contigo que son los comportamientos los que nos llevan o no al éxito, junto con la perseverancia, el aprender, el aguante a la frustración y el hacer lo que crees que debes hacer en cada momento, además de un objetivo claro al que enfocar toda esa energía.
En relación a la campaña, me parece un lavado de imagen de muchas de las empresas que la patrocinan ¿Cómo tratan a su gente? ¿y a sus proveedores? ¿y a sus clientes?
En fin lo dicho. Muchas gracias por tan buen artículo y felicidades por el mismo.
Saludos.
.-= Último post de Mercedes HVdP… blog ..Claves de Fidelización de clientes: Caso práctico =-.
POR SUPUESTO, lo que pasa que lo vemos muy muy muy limitadametne en el sentido de que NO SE TRATA de simplemente pensar bien por pensar bien… sino que ser muy muy positivos, te hace pensar y lucubrar opciones y segundas opciones que en un estado negativo obsesivo no te hace ver. Si estamos pensando todo el rato “no salimos de la crisis” evidentemente que eso e lo que tendrás, peor si mantienes un espiritu positivo, “vamos a salir de esta” y sonríes todos los días, de seguro se te ocurrírán formas de salir adelante que antes no se te pcurrían, quien sabe, quedar a toamr algo con un amig que mira tu que casualidad conoce a un tío que por contacto te contrata, o por ejemplo estas muy muy muy animado y te apetece escribir un libro, o de repnte se te ocurre una brillante idea para no pensr en ser empleado sino montar algo tu… de eso se trata, no de la forma que los estáis planteando que ser positivo y coaching solo vende libros de autoayuda. lo que hace pensar positivo a pesar de los problemas, es hacerte que se te ocurran más ideas y opciones para salir de un apuro qu en un estado muy obcecado negativo no se te ocurriría… a eso es a lo que se refieren. Pero como no teneis la mente abierta, por eso no lo habeis visto.
Tienes toda la razón Alfonso.
Toda construcción conceptual (léase pensamiento, idea) es producto de la sinapsis neuronal de nuestro almacén de percepciones pasadas. De hecho, cuando nacemos no existe el “Yo”. Es en la medida que vivenciamos, a través de la experiencia, que vamos construyendo nuestros primeros pensamientos.
Asimismo, como tu bien dices, todo pensamiento (por bueno que sea) no llevado a los hechos se desintregra en el espacio.
Te felicito por el post, propone una distinción relevante, pero no te esfuerces demasiado, es lógico pensar que si la gente quiere fumar, habrá vendedores de humo.
Saludos
.-= Último post de Daniel Moreno… blog ..La cotidianeidad de la mentira =-.
Ser positivo te hace ser más sociable, acudir a eventos, cenar o reunirte con gente, que un día por casualidad ahí teines un contacto… ser negativos te hace quedarte en casa hundiendote en tu pena sin sociabilidad y por lo tanto sin concoer a nadie que quien sabe peude ser un cable y por tanto maldiciendo tu mala suerte…. a eso es lo que se refire el ser positivo, que te hace ver cosas y opciones que no se te ocurren en un estado negativo .
.-= Último post de Ana… blog ..SI YO CONTARA….. 1 º Parte… =-.
Buen artículo y los comentarios lo hacen todavía más interesante. Ayer estaba apunto de dormirme cuando empecé a leer este artículo, y en mi estado casi no logré captar la esencia del artículo y me quedé casi solo con que el optimismo por si mismo no sirve para mejorar.
Cuando hoy lo leí mejor, ya si que logré captar la esencia, y que básicamente dices que por muy optimista que seas, que si ese optimismo no lleva a una acción no servirá de nada.
Tu artículo junto con todo lo que he leído y hablado en estos últimos días, me llevó a escribir yo también mi visión, que por supuesto al no ser profesional de este área, es mucho mas sencilla, pero creo que lo que le aporta valor es mi propio ejemplo.
Me quedo o destaco dos cosas, hay mucho optimista que no hacen nada, y lo importante no es el pensamiento positivo, si no el comportamiento positivo. Nunca se me hubiera ocurrido verlo de esa forma, lo que si es cierto, al menos pienso yo, que con un pensamiento positivo siempre va a ayudar a ese comportamiento positivo.
.-= Último post de Ruymán Gil… blog ..La buena suerte hay que buscarla =-.
Alfonso, ya llevaba un tiempo sin pasar por tu casa y me ha gustado reencontrarme con tus planteamientos.
El término pensamiento positivo me sugiere poco más que una tendencia creada para vender libros, conferencias, cursos o sesiones de psico-para-por-según-sin-so-terapia.
Ser optimista está bien, y es gratis. Pero si no actuamos, si no aplicamos coherencia entre nuestro optimismo y nuestras acciones, seremos meros predicadores.
Con respecto al vídeo, no sé que decir, me parece que nos hemos ganado a pulso que nos “regalen” este insulto a la inteligencia. Prefiero pensar que si somos trabajadores más productivos, si nos comportamos como empresarios responsables, si desterramos la cultura del fraude, si valoramos el trabajo bien hecho y no sólo el precio, si aprendemos a consumir sin ansia y si nos preocupamos y ocupamos de la educación de nuestros hijos, a lo mejor esto sí que lo arreglamos entre todos.
Gracias por tu post.
Alberto,
respecto a la campaña merece la pena leer el artículo de @joselopezponce: “Lo que le respondería Einstein a estoloarreglamosentretodos.org”.
http://www.rizomatica.net/lo-que-le-responderia-einstein-a-estoloarreglamosentretodos-org/
Gracias a ti por pasar. A ver si finalmente nos vemos en Madrid de nuevo, esta vez con mantel delante :)
Excelente post.Al fin alguien que le da una vuelta de rosca al tema del pensamiento positivo.
El pensamiento positivo, llevado al extremo, puede llevar a la alienación, si no se concide con los hechos y con la realidad.
No alcanza con decirse así misma “todo es maravilloso en mi vida, el universo conspira a mi favor”, si en los hechos mi mundo cerca se derrumba y yo no hago nada para evitarlo o para salir lo menos dañada posible.
El pensamiento positivo puede llevar a acciones positivas, sólo si es genuino, no una impostura, no una negación de la realidad, a la que pretender llevarnos muchos libros de autoayuda, muchos gurús, muchos “motivadores” (una nueva profesión?).
Saludos desde Buenos Aires, Argentina
Mirta Núñez, coach personal y psicóloga social
http://www.coaching-personal.com.ar
Mi padre siempre ha dicho, citando a alguien que no recuerdo: “un optimista es sencillamente un pesimista mal informado”.
Tengo claro que, como mencionas, el problema está unicamente en los prefijos de la palabra importante: OCUPARSE.
PRE-ocuparse y quedarse en casa llorando no sirve de nada.
DES-ocuparse y simplemente pensar en positivo no sirve de nada.
OCUPARSE es lo que nos hace identificar los problemas, y poner las soluciones. Y una vez solucionado, las cosas iran mejor.
Gracias por el articulo.
.-= Último post de SkiterSkiterio… blog ..Cita: Marco Tulio Ciceron =-.
Hola Alfonso,
he leído tanto tu post como los comentarios hechos hasta el momento y veo que aparecen las dos tendencias previstas, los que coinciden y los que no.
Pues yo no pretendo polemizar con teorías o con ideas sino que quiero contarte un ejemplo real, uno que conozco muy bien, el mio. Y pido perdón de antemano por lo extenso de mi comentario pero es necesario que lo haga para poder explicarme con claridad.
Yo comparto contigo plenamente la parte de que pensamiento sin acción solo pueden llevar al fracaso, ya que sin acción no hay absolutamente nada, todo es humo, pero discrepo en que el pensamiento positivo sea dañino y un engaño.
¿Y por que digo esto? pues por algo sencillo, por que en mi caso ha funcionado y sigue funcionando.
Yo era una persona muy negativa, terriblemente pesimista e introvertida, pensaba que todo daba igual que el mundo era una mierda y que nada merecía la pena y eso me llevaba a estar siempre deprimido, a no tener nunca ganas de hacer nada, absolutamente nada para cambiar una realidad que me rodeaba y con la que no vivía precisamente a gusto.
Y como bien sabes porque me conoces, he cambiado un poquito, tanto en actitud hacia los demás como hacia el mundo. Y eso fue gracias a que hace 20 años alguien me insistió en leer precisamente algunos de esos libros, y son ellos quienes me enseñaron que el pensamiento positivo podía ayudarme y te doy mi palabra que los había despreciado durante años ya que yo suelo leer bastante desde niño y nunca había leído uno. Despuás de los libros vinieron charlas, cursos y seminarios que me ayudaron a profundizar en estas creencias y es el mejor dinero invertido en mi vida.
Y cual fue la magia? ninguna, solo que empecé a creer lo que me decían esos libros: que yo podía hacer mas cosas de las que había hecho hasta el momento; empecé a pensar que si persistía podía conseguir determinadas cosas a las que nunca me había atrevido; que si pensaba en positivo y en que lo lograría me relacionaría mejor con las personas que me rodeaban… etc.
Y cual fue el resultado? que mi actitud comenzó a cambiar y en dos años era otra persona diferente, había aprendido a creer en mi mismo y me atrevía con retos mayores, aprendí que podía soñar con grandes objetivos, y como era una persona positiva a los demás les gustaba relacionarse conmigo y empecé a tener amigos, relaciones profesionales, y a hacer networking.
Y que resultados puedo presentar? pues que cuando vienen los malos momentos y por supuesto que los hay, y algunas veces muy pero que muy difíciles, en vez de hundirme y deprimirme como me ocurría antes, el pensamiento positivo me hace ver que la depresión y la dificultad no me ayudarán a solucionarlo y que que al creer en mi mismo y pensar que lo puedo superar, me lleno de nuevo de energía para seguir tomando acciones para solucionarlo.
Y muchas veces no se solucionan, pero el pensar en positivo me ayuda a no rendirme y seguir tomando acción para conseguirlo, y esa acción me hace seguir adelante, sin hundirme, sin arrugarme y sin volver a esconderme en el salón de mi casa para ver TV pensando que todo es una mierda y no hay nada que hacer.
Y si no tuviera el pensamiento positivo, podría tomar acción pero no tendría fe en lograrlo con lo que la energía extra nunca estaría ahí para cuando lo necesitase. ¿Recuerdas la milla extra de los atletas de maratón?
Y solo una anécdota, sabes cual es la primera característica que buscan en la selección de astronautas? que sea positivo!! imagínate un astronauta negativo!!
Pues bien, y dicho esto, viene la segunda parte, y es en la que estoy totalmente de acuerdo contigo, y es que todo eso es imprescindible que vaya acompañado de acción, acción y mas acción. Para ello es necesario fijarse los objetivos que queremos alcanzar, planificar un plan de acción hasta el detalle del día a día con metas semanales y mensuales para poder chequear si vamos en el camino correcto y definir en todo ello las acciones que necesitamos llevar a cabo para lograr esos objetivos, y por supuesto, comprometernos con nosotros mismos que las vamos a llevar a cabo.
Y aunque tu solo fijas la luz en la acción, estoy convencido por vivencia propia y ajena (he ayudado a realizar cambios similares al mio a muchas personas en estos 20 años), que si la acompaña un pensamiento positivo y una creencia en uno mismo, los resultados cambian totalmente, la acción es mayor y se consiguen mayores logros.
Disculpa por la parrafada pero no sabia explicarlo en menos lineas.
Un abrazo y admito réplicas, y mucho más de alguien a quien aprecio y tu lo sabes.
Hola Antonio,
gracias por contarnos tu caso. No puedo juzgar ni analizar cómo te comportabas y qué pensabas antes del milagro ni qué pasó realmente después, libros y seminarios mediante,durante bastante tiempo, por lo que cuentas. Por hipotetizar algo, tal vez es posible que asistir a esas actividades grupales, y no el “pensamiento positivo” en sí, te hizo más social y encuentraste nuevos motivadores que antes no estaban.
En fin, Antonio, no puedo replicar un testimonio personal puesto que no tengo datos, sólo tu percepción que es subjetiva, como no puede ser de otra forma, pero sí puedo aportar en el otro lado de la balanza mi experiencia trabajando con miles de personas, sin exagerar, en el ambito del empleo y del desempleo, donde imaginas que estas reflexiones y casos sobre pensamientos negativos y positivos eran frecuentes.
Las lecturas cambian a las personas, por supuesto, pero la magnitud del cambio depende de las experiencias previas y de los resultados que se obtienen, no de los pensamientos. Los milagros no existen, tan sólo los empujones. Si una persona que no se relaciona desde hace tiempo lee un libro que le recomienda inscribirse a clases de baile para conocer gente, si no se le da muy mal la cosa y los compañeros son agradables, tal vez eso cambie su forma de relacionarse. Tras una vida de fracasos o de no intentarlo, un pequeño éxito puede marcar la diferencia.
Pero no fue el pensamiento positivo el que le llevó a bailar, sino un consejo en un libro, y no será el “optimismo” lo que le lleve a volver a bailar, sino los éxitos obtenidos, las consecuencias de su acción. El pensamiento positivo nunca es la causa de la conducta de ser más sociable: fue la experiencia positiva que se tuvo al ir a bailar la que generaró tanto los pensamientos de autoestima y buen rollo, como el hecho de seguir intentando nuevas “proezas”.
No dudo que ahora pienses de forma positiva frecuentemente, pero las razones de tu comportamiento positivo están en los éxitos que tuviste antes y que reforzaron tanto a los primeros (los pensamientos) como a los segundos (conductas). Es mi opinión.
Moraleja: lo importante es ir a bailar, sean o no los pensamientos positivos los que te lleven. ;) Y si bailas mal será mucho mejor prepararse un poco que pensar lo bien que lo vas a hacer ;)
Mil gracias por tu testimonio.
Sabes Alfonso, acabo de leer tu respuesta a Antonio y coincido al 100% que es una retroalimentación y que, una vez que comienza, ¿qué más da cuál fue primero, si el huevo o la gallina? pues el uno da continuidad al otro y, por supuesto, para mí, eso es lo importante que fluya hacia el éxito y para que fluya ha de darse todo, cuanto más emoción, más acción.
Venía a decirte que voy a enlazar esta entrada en un blog mío (sigo pensando que de lo mejorcito) y que espero que si te fichan, caballero, yo, personalmente, les daría un punto. Los partidos necesitan urgentemente coaches buenos entre ellos y, sinceramente, cuanto más te leo, aunque difiera en algunas cuestiones, me pareces francamente bueno, al grano y con las ideas claras y demasiado inteligente como para caer en la “trampa del poder”. Creo que eres de los pocos que ha desarrollado una magnífica visión de futuro. ¡Felicidades!
¿Y sabes? Por lo obvio me gustará tener razón :P
Saludos y que disfrutes de un buen fin de semana :)
.-= Último post de Mercedes HVdP… blog ..Desarrollo Personal: ¿Para Quién es el Coaching? =-.
Esto no era aquello de “A Dios rogando (pensamiento positivo, el universo cuida de mí) y con el mazo dando (si no actúo no servirán de nada mi plegaria ni mi confianza)?”
El coaching lo inventó mi abuela, que me escuchaba acunándome en su mecedora cuando estaba triste y luego me daba pistas para mejorar… ;DDD
Algo de eso hay, no? ;)
Y tu abuela parece que era una excelente… abuela ¡ ;) Sobre sus habilidades como coach tendré que conocerte mejor jajjaja
Un abrazo.
¿Conocerme mejor para enjuiciarme a mí y a mi abuela? ¿Y usted quién es pa eso?jejeje
Si me leyeras con atención ya sabrías que soy encantadora, inteligente, divertida y con malas pulgas. Mi abuela era mu lista, y se llamaba Lola ;PPP
Buenas tardes, Alfonso.
Muy interesante tu enfoque, y es como entiendo el coach a nivel personal; un buen coach se centra principalmente en infundirte positivismo dirigido a que establezcas objetivos y los logres a través de metas realistas y realizables. Sin un objetivo factible, no sirve de nada pensar en positivo.
Sin embargo, considero que el pensamiento está muy ligado al comportamiento, y ayuda a que el segundo sea más asertivo, siempre que se haya definido con claridad qué queremos conseguir o dónde queremos llegar con él.
Respecto a la campaña que mencionas, no la comparto entre otras cosas por algunos motivos que expones, así como por el derroche monetario invertido en él en tiempos de crisis, que podría haberse destinado a otros menesteres.
Saludos.
Gracias, Begoña.
Está claro que el punto clave es esa relación entre conducta verbal o emociones, y conducta no verbal. Nuestra cultura nos enseña que uno hace algo si lo piensa antes, pero la realidad es otra si analizamos nuestros comportamientos. En fin, es un debate que para profundizarlo requeriría un seminario científico, no? Todas las opiniones son aceptables hasta que la investigación diga otra cosa.
Gracias por pasar.
No iba a intervenir porque Alfonso ya sabe que no me gusta esta dicotomía entre pensamiento positivo: ñoños y gente que cree que las cosas pasa porque si y pensamiento realista-negativo: esos si que saben.
Pero debo hacerlo para felicitar a Antonio por su testimonio, por el valor que demuestra explicando su caso y dando un ejemplo que como psicóloga me llega al alma, que sí que se puede cambiar, que el cambio personal es posible. Yo lo he visto con mis propios ojos, pero sería “arrogante” poner casos que he visto yo como ejemplo. Por ello me alegro de poder leer un testimonio tan personal y conmovedor.
.-= Último post de Mertxe… blog ..Rethinkher: ellas deciden =-.
gracias Mertxe, he contado una realidad personal que me ha servido a mi principalmente pero que me hizo ver que podía ayudar a otros en el mismo camino
Hola Mertxe,
en esta ocasión no ha tocado hablar de ñoñez, sino de la relación entre conducta no verbal y conducta verbal, un tema complejo ;) Y por supuesto que el cambio es posible, el debate no está ahí sino en la forma en que se produce y en los factores realmente implicados.
Gracias por comentar ;)
yo solo me atreví a cambiar las cosas necesarias para ir adelante en determinadas cosas de mi vida cuando empecé a pensar en positivo, porque empecé a pensar que podía hacerlo.
De no haber sido por ello, aun seguiría siendo un mecánico de aviones amargado y deprimido porque no me gusta el ambiente donde trabajo ni como se realiza, y no me atrevo a probar otras cosas porque no creo que lo consiga.
Y tal como dice el libro de “Piense y hágase rico”: Tanto si piensas que puedes como que no puedes, llevas razón.
Gracias por tu respuesta pero no comparto algunas cosas.
Dices que mi experiencia es subjetiva y no estoy de acuerdo ya que es un hecho objetivo, la realidad antes y después de lo que te he contado.
Yo también he estado con miles de personas (y tampoco te exagero) inculcándoles esta forma de pensar y estos principios, así como el que todo ello sin acción no servía para nada y formándoles en ese plan de acción y en aprender a planificar metas y objetivos, y con las que he visto muchos casos (solo aquellos que se atrevieron a creérselo de verdad y ponerlo en practica durante el tiempo suficiente) en los que el pensamiento positivo ha hecho verdaderos avances en la misma linea de la que te descrito. Y eso es un hecho.
Dices que lo importante es ir a bailar, pero te hago una simple pregunta: tu preferirías bailar con alguien sucio y maloliente o con alguien limpio y aseado? Es evidente la respuesta
Pues en las relaciones humanas pasa lo mismo, a quien prefieres tener cerca habitualmente, ya sea como amigo, como socio, como compañero de trabajo, como compañero de viaje?
¿a personas que te hablan de lo deprimidas que están, quejándose de todo, contándote con detalle lo mal que está el mundo, de todas las catástrofes que han ocurrido en el ultimo mes y de todas las desgracias que le han pasado a él o ella y a su familia y amigos?, o a alguien que te habla de objetivos, de sus sueños, de cosas por las que está luchando, de los éxitos que ha logrado, de los que quiere lograr, de lo que que quiere conseguir en la vida y que cree que puede alcanzar?
Evidentemente tanto la primera como la segunda contagian su energía, la diferencia es que yo no quiero contagiarme de lo negativo porque me lleva a deprimirme.
Otra pregunta, dos personas con la misma experiencia y la misma formación y ambas sin empleo, van a una entrevista para un puesto de trabajo. La primera va con el convencimiento de que no le contratarán, que es una entrevista más pero que no sabe como va a solucionarlo porque en ningún sitio hay trabajo y donde lo hay no la quieren contratar; la segunda convencida que ese es la candidata ideal para ese puesto de trabajo, y que hoy sale con trabajo seguro. ¿Quien crees que tiene mas posibilidades de conseguirlo?
Pues no voy a responderte porque lo he vivido desde el otro lado y cuando quiero contratar a alguien prefiero con igualdad de condiciones a alguien que piensa en positivo, que cree en si mismo, que tiene metas, que le gusta pensar que puede conseguir las cosas que se proponga, simplemente porque es contagioso y ayuda a que el clima de la empresa sea mejor, se hagan mas cosas y se consigan metas mayores.
No tengo los datos aquí, pero existen varios estudios científicos sobre personas positivas y negativas, en donde se ha demostrado que las positivas generan biológicamente procesos que las llenan de energía y las protegen de las enfermedades, y es no es subjetivo, es científico y si lo necesitas lo busco porque están en internet. Y respecto a las bajas laborales, está demostrado que las personas negativas piden muchos mas días de baja por enfermedad al año que las positivas, y tu lo sabes.
saludos y gracias por permitirme esta charla.
Antonio,
Cuando digo que es subjetiva no me refiero a que sea falsa sino a que es una experiencia propia y eso, en teoría, hace difícil un análisis más objetivo.
Preferimos a las personas que se expresan de forma positiva, que bailan bien y que huelen mejor, antes que a las que se quejan y no se duchan.
Pero mi intención específica con este artículo es analizar la relación que existen entre los pensamientos y las conductas no verbales, entre el sentirse y el hacer. ¿Cuantas personas se sienten o piensan mal o no tan bien como quisieran pero luego hacen lo que deben y además sin que se les note?
Preferimos a las personas optimistas, pero otra cosa es que sea el optimismo el que les ha hecho comportarse de forma positivo o activa.
Imaginemos una persona que prepara exámenes y que es negativo en el sentido de que piensa que va a suspender, pero a pesar de ello estudia mucho. Supongamos que luego tiene éxito y aprueba incluso con nota. De esta forma, sus pensamientos pesimistas han quedado reforzados por el éxito. Muchas personas tienen mucho éxito en sus vidas en el sentido de que alcanzan sus logros, pero sin embargo no son especialmente positivos en su forma de pensar o expresarse.
Por otro lado, algunas personas que también se preparan y se esfuerzan, y que por el contrario piensan en positivo, si tienen éxito, seguirán pensando en positivo, a pesar de que su éxito no se debió a su forma de pensar, sino a su trabajo.
En uno u otro caso, el “pesimista” y el “optimista”, no fueron los pensamientos negativos o positivos los que condujeron al logro, sino sus comportamientos de estudio, su esfuerzo. Años después de estos éxitos, algunas personas afirmarán erróneamente que el optimista tuvo éxito porque “creyó en sí mismo”. Y a la vez hay una mayoría de personas que no son especialmente positivas y que viven razonablemente que no son tenidas en cuenta a la hora de analizar esa débil relación entre positivismo y comportamiento.
Son los éxitos, alcanzar los motivadores que a cada uno le interesan, los que realmente mueven el comportamiento, incluido los pensamientos de buen rollo. Pero es difícil tener pesrpectiva porque sentirse bien y estar más activo coinciden en el tiempo, correlacionan, y parece que el primero causa el segundo, cuando en realidad ambos están causados por el mismo factor: que las cosas fueron bien en experiencias anteriores en el contexto de que se trata, al menos de vez en cuando.
Lo había entendido bien lo de subjetivo, no he pensado que dijeras que era falso, pero aunque se trate de mi mismo, es objetivo por los resultados antes y después.
La unión entre el pensamiento positivo/negativo y las expresiones verbales o no verbales son evidentes: ambos utilizan lenguaje acorde a sus pensamientos, y cuando uno se repite por convencimiento que no lo va a lograr, pone mucho menos esfuerzo, mucha menos acción, ya que sabiendo que no lo va a conseguir para que esforzarse?, eso es objetivo.
Y en el lenguaje no verbal pasa lo mismo, el depresivo generalmente va con los hombros encorvados, mirando hacia el suelo, pensando hacia adentro, casi nunca mira a los ojos, y suele expresarse con pensamientos de queja o de cosas negativas, y el positivo, mira de frente, anda con la cabeza erguida, sonríe y se expresa con lenguaje de logros y sueños o proyectos por llevar adelante.
Y con eso no digo que nadie con pensamiento negativo puede tener éxito, efectivamente algunos pueden lograrlo a pesar de tenerlos, pero el pensamiento positivo genera muchas mas oportunidades al generar la creencia de lograrlo y por tanto tener mas ganas de hacer cosas, y el pensamiento negativo es un freno interior para poder avanzar e la vida.
Antonio Domingo!!
Eres un sol!! y desde el otro lado del Atlántico te envío un abrazo y un deseo de rodearme de gente como tu en la vida!
Creo que el positivismo, como el negativismo es contagioso y crean “masa crítica” por eso decia algun filosofo que “cuando miras mucho tiempo dentro del abismo, el abismo mira también dentro de ti” …. yo no quiero andar mirando por ahi a gente para la que es negativo hasta que salga el sol y que le den todos los males y le pasen todas las cosas feas…. no me importa si trabajan mucho, yo no quiero estar cerca de ellas si puedo evitarlo! Quiero gente que sonria, que se motive entre si, que disemine lo bueno que esta haciendo, logrando y obteniendo!
Pero quien quiere ser negativo en este mundo de Dios, quien no puede abrir los ojos para vivir agradecido, en paz y feliz por todas las bendiciones implicitas diarias (tener salud, tener ojos, tener piernas, tener una casa, tener amigos, tener familia, poder contemplar un atardecer, oir a los pajaros, poder empezar una nueva aventura cada dia, y un larguisimo etcetera…) si no puede ver todo eso, para que lo quiero en un equipo de trabajo… igual no vera que sus compañeros son excelentes, que el proyecto es bueno, que tiene una gran oportunidad delante, no compartira con sus iguales el entusiasmo del dia de trabajo bien empleado, no creara sinergias….
Domingo, yo tambien bailaria con el que huele bien….
Saludos!
Patty
Saludos!
.-= Último post de Patricia Arce (SMTurismoMX) en TW… blog ..Interconexión de Redes Sociales (versión actualizada) =-.
Estimado Alfonso,
Con datos fruto de mi propia experiencia e intuición creo que estás muy errado en este asunto: el optimismo incrementa la productividad, y el pesimismo la disminuye, no tengo ninguna duda. Y además lo hace fuertemente en base a distintos mecanismos que percibo como rotundamente ciertos:
1) Autosugestión: Con una actitud optimista te crees capaz de hacer cosas que con pensamientos negativos, o simplemente sin pensamientos no positivos o optimistas, ni te plantearías intentar. Recuerda aquella frase de “lo consiguieron porque no sabían que era imposible”. la capacidad de un único hombre para cambiar las reglas del juego es enorme, pero para ello es imprescindible que se lo crea.
2) Sugestión al prójimo: lo humanos somos animales miméticos, y las actitudes y los estados de ánimo se propagan en nuestro entorno de relaciones. La moral del enemigo y la propia siempre es un elemento importantísimo a tener en cuenta para el devenir de las guerras, y las guerras psicológicas juegan su papel. A veces los derrotistas son incluso fulminantemente fusilados, por algo será.
3) Sugestión colectiva: Creo que está demostrado que la percepción del estado de la economía influye en la misma a pesar de las causas objetivas que definen este estado de ánimo: Cuando la percepción del consumidor acerca del estado de la economía es buena, la bolsa automáticamente sube. És un índice muy considerado por los analistas económicos, ya que hace que el consumidor consuma en vez de ahorrar, por tanto se vende y se produce mas, las empresas tienen mas beneficios e invierten en mas empleo (mas consumidores), y los bancos no tienen problemas en prestar dinero porque no temen la morosidad. Produce superávit en las cuentas públicas porque se recauda mas con impuestos. Es una retroalimentación positiva.
Cuando la percepción del consumidor acerca del estado de la economía es mala con independencia de las razones objetivas, la bolsa automáticamente baja, porque el consumidor ahorra en vez de consumir, por tanto se vende y se produce menos, las empresas tienen menos beneficios o mas pérdidas y aumenta el desempleo (menos consumidores), y los bancos no se fian en prestar dinero. Produce defícit en las cuentas públicas porque se recauda menos con impuestos. Es una retroalimentación negativa.
Un saludo y gracias por permitirme intervenir,
Toni
.-= Último post de Toni Ferraté… blog ..Bioloid Premium y Roboplus: Carácterísticas detalladas. =-.
Hola Toni,
muchas gracias por tu detallado y técnico comentario. Me pillas ya cansadín en este domingo lluvioso y lleno de comentarios, así que voy a intentar ser breve.
Estamos de acuerdo en que las emociones positivas son mejores que las negativas a nivel subjetivo, por definición. Quién no apoyaría esta declaración? :)
Pero otra cosa es cómo es analizar el tipo de relación que tiene el pensamiento positivo con el comportamiento en general, con lo que realmente se hace. En fin, no ahondaré en este argumento porque supongo que ya habrás leido el post y los comentarios.
Como también escribí, “si pensar en positivo fuera tan positivo, pensar en positivo sería inevitable”, estaría seleccionado ontogenéticamente, es decir, que a lo largo de sus vidas las personas serían más y más positivas. Pero esto no funciona así, como podrás comprobar.
Por supuesto que en esta sociedad se tiende a imitar el optimismo en sus múltiples formas, pero en lo que incido es en que ese optimismo siempre es CONSECUENCIA de los éxitos anteriores, y no causa de ellos. Hay que remontarse al principio de la “cadena”. De hecho, si el optimismo se aprende por modelado, como indicas, es porque los modelos son personas que sobre todo tienen éxito social.
Ojo, que no estoy diciendo que pensar en positivo sea negativo, ni que pensar en negativo sea positivo. Lo que digo es que esperar que las cosas vayan bien y sentirse animado sobre el futuro, por ejemplo, son CONSECUENCIAS de que las cosas hayan ido bien antes en ocasiones lo que reforzó esas actitudes en su caso.
En resumen, el pensamiento positivo está sobrevalorado, no a nivel social, sino como CAUSA de otras comportamientos. No se le debe decir a la gente “piense usted bien y la vida irá mejor”, en primer luegar porque uno NO puede elegir cómo se siente y que pasajeros le pasan por la cabeza; y en segundo lugar, el que las cosas vayan bien depende de lo que se haga, se piense lo que se piense. Por eso los libros de autoayuda son una estafa, porque recomiendan ser positivo y creer en uno mismo y blabla como la panacea, pero no muestran cómo organizar la vida de forma personalizada en cada caso para que las cosas mejoren.
Las personas a las que les ha ido muy bien suelen mostrarse optimistas y recomiendan a los demás serlo, que ese es el secreto de su éxito, incluso escriben libros. Pero el milagro no estuvo en su sonrisa ni en su actitud, sino en sus logros. Más de uno de esos no recuerda que antes de sus primeros éxitos tampoco es que fuera el alma de la fiesta ;)
Y es que uno tiende a atribuir mucho mérito a su actitud cuando las cosas salen bien, pero no tanto cuando las cosas salen mal.
Un saludito ;)
Acepto que hay libors de autoayuda que no sirven absolutamente para nada como en cualquier optra disciplina y que algunos autores se forran sin aportar valor, pero de ahi a decir que “los libros de autoayuda son una estafa” me parece un exceso bastante importante y que puede hacer mucho daño a personas que lo necesitan y que les ayudarían a mejorar sus vidas.
Hay muchos, muchos, muchos libros de autoayuda que no solo te enseñan a pensar en positivo sino a desarrollar cualidades personales en muchas formas, ademas de enseñar como tomar plan de acción para ponerlas en practica, insisto muchos y lo digo porque en estos 20 años he leído mas 100 de este tipo y los conozco perfectamente.
Por que veamos un militar borracho tirado en la calle a las 3 de la mañana, no podemos decir que los militares son unos borrachos empedernidos, los silogismos tiene su método, no se puede hacer la generalización del particular al genérico.
Sobre autoayuda también hemos reflexionado un poco por aquí. :)
https://yoriento.com/2009/05/la-autoayuda-no-ayuda-522.html/
Antonio, TODO puede ayudar. El problema de la literatura de autoayuda, y por eso se llama así, es CÓMO vende la moto, generando expectativas, de forma generalizada, prometiendo que una persona va a cambiar en dos telediarios lo que ha sido durante 20 años y no advirtiendo sobre la dureza y el tiempo que exige el cambio, y sobre la necesidad de contar con profesionales para que personalicen la intervención.
Millones de personas leen estas cositas, también en España. Y efectivamente, la vida de muchas personas ha mejorado: la de sus autores. ;) Y no me piques más que me voy a cenar ¡
Yoriento, un saludo, me encantan las propuestas de haces para reflexionar un poco.
¿Por que no pensamos en positivo todos, si es tan beneficioso?. Me parece una pregunta fantástica. Conocer bien que entendemos por pensamientos positivos también. Supongamos que son ese tipo de argumentos más o menos elaborados que no permiten estar más contentos con quienes somos, nos permiten tomar decisiones para intentar mejorar, supongamos que cuando uno está muy desganado le sirvan como argumentos para continuar el desempeño de la actividad con más agrado. Pensamientos del tipo œpuede que las cosas no sean tan negativas y que lo vea así por que acabo de romper con mi pareja, por ejemplo . Todas estas ideas planteadas con más profundiad y reflexión.
Y esto puede que no sea tan fácil, que no sepamos como hacerlo ni que argumentos darnos a nosotros mismos. Puede que nunca nos hayamos puesto a pensar que filtramos las cosas que nos rodean de forma negativa y que nosotros mismos con pensamientos catastrofistas o negativos nos boicoteamos. Puede que nuestro aprendizaje desde pequeños, por simple imitación de lo que hacen nuestros padres o tutores, nos influya a pensar negativamente. No lo sé.
A veces nos resulta fácil cuando vemos, gracias a la ayuda de un buen terapeuta, que teníamos prejuicios o ideas entorpecedoras sobre aspectos de nuestras vidas que no funcionaban. Pero no es tan fácil verlo; entran en juego muchos factores.
Cuando uno está deprimido lo ve todo negativo, todo mucho mucho más negativo; Los problemas los magnificas, la incertidumbre que en otros momentos puede ser estimulante se vuelve amenazadora etc ¦ Aquí no me da la sensación que pensemos en las consecuencias, éxitos o fracasos que se obtuvieron, simplemente te limitas a filtrar y analizar las cosas de una forma. Es cierto que en ocasiones uno tiene la certeza o la fuerza que te dan los recuerdos o experiencia de éxito o fracaso y supongo que esto si que influye a la hora de salir antes de un problema o de una depresión pero el pensamiento te puede hacer actuar de una forma u otra.
El simple hecho de ser consciente de que podemos tener tendencia a darle más importancia a lo negativo, nos puede dar una visión muy esperanzadora y hacer que empecemos a relativizar las cosas.
Por otro lado dices que las emociones no podemos controlarlas, ¿estas seguro de eso?, es cierto que las emociones pueden estar ahí de manera espontánea, pero ¿estás seguro de que no podemos generar mediante la reflexión y el pensamiento ciertas emociones positivas o negativas que a su vez nos impulsen a elegir un camino u otro para al acción?, no estoy tan seguro.
Cuando das el ejemplo ( mañana será otro día porque sabemos que por mucho que nos esforcemos en intentar œser positivos , en ese momento determinado no surgirán las ganas de hacer lo que tenemos que hacer), otra vez me surgen muchas dudas, ¿Seguro que por mucho que nos esforcemos en ser positivos no conseguiremos un cambio lo suficientemente importante como para hacernos sentir mejor?. Si nos dejamos llevar por las emociones está claro que no hay nada que hacer, pero dudo que sean tan inamovibles.
En definitiva creo que efectivamente hay mucha charlatanería con respecto al pensamiento positivo y que se intenta vender por personas poco preparadas como la pócima de la felicidad y luego no son sino argumentos muy flojos que no nos hacen sacarle partido a algo que puede ser muy beneficioso para todos pero no por eso hay que descartarlo.
Me encanta poder encontrarme con sitios como éste, me hace ser más positivo, jejejeje.
Un saludo
Hola Alfonso,
después de leer durante todo el fin de semana la mayoría de comentarios tanto tuyos como el resto, tengo alguna reflexión y alguna pregunta que cuando estés algo menos cansado, me gustaría si la pudieras resolver.
En esta última respuesta comentas que el pensamiento positivo es consecuencia de los éxitos anteriores, pero yo recuerdo un tiempo en el que era bastante optimista aunque mis circunstancias no acompañaban mucho y no tenía éxitos anteriores básicamente porque era un niño, y se que ese pensamiento positivo me ayudó porque me daba fuerzas pensando en que habría un futuro mejor y estoy seguro que de no ser por ese pensamiento positivo, mucho habría cambiado en mi vida.
Igualmente en otras muchas situaciones, creo que ese pensamiento positivo me ayudaba, y era eso un pensamiento positivo más que un comportamiento positivo, por ejemplo cuando practicaba deporte de forma más intensa, muchas veces estaba exhausto y mi mente y cuerpo decía “para ya”, pero ese afán de mejorar un poco cada día, pensaba “aún puedo un poco más”, y al día siguiente cuando aún estaba cansado y no tenía fuerzas para salir a hacer deporte de nuevo, pensaba “no estoy cansado y hoy puedo hacer un poco más de nuevo” y todo momento ese pensamiento en positivo, evitar pensar en “no puedo más” o “estoy cansado” me ayudaba, incluso si no hubiera sido por él no creo que hubiera conseguido mejores metas cada día. Y creo que justo en el ámbito del deporte, la mayoría de gente que lo practica y quiere ir mejorando, más aún si es en un plan algo más serio, te dirán que hay que tener “mucha cabeza” para progresar, y con esa “mucha cabeza” se refieren a no pensar en negativo y no dejarse llevar por la sensaciones de cansancio y agotamiento.
La pregunta, es porque la verdad que no me queda claro el fondo de lo que planteas. Pongámonos en la situación de que tienes que hacer mejorar o crecer o evolucionar a una persona o grupo de personas, ¿que le dirías que deben hacer o pensar? ¿Nunca le dirías que podría ser positivo pensar en positivo? La verdad que me es difícil pensar en como motivar a personas si no es con pensamiento positivos, y el pensamiento positivo yo lo vería en cosas como, si haces bien tu trabajo vas a poder mejorar tu sueldo, ya se que esto sería más bien un objetivo o recompensa pero al fin al cabo, la persona si está motivada ( ¿pensamiento positivo?) tendrá un comportamiento en positivo para conseguir ese objetivo.
Lo dejo ya porque cada más escribo más lo lío, pero la verdad que al ser profano de esta materia me hace tener una visión más sencilla y menos profunda que tu y la mayoría de lo comentarios, y hablo simplemente desde mis propias experiencias y forma de entender las cosas.
Saludos ;)
.-= Último post de Ruymán Gil… blog ..La buena suerte hay que buscarla =-.
Ruymán,
¿como que cuando eras niño no tenías “éxitos”? Todos tenemos situaciones positivas y alcanzamos logros en cualquier momento vital. Otra cosa es que no los valoremos como tal porque son cotidinanos, a veces intangibles.
El pensamiento de autoanimación es una autoinstrucción, es una conducta verbal que te dices mientras corres y que también está reforzado por éxitos anteriores: en otras ocasiones te la has repetido y has seguido corriendo.
Imagina que estoy respondiendo comentarios ya muy cansado y aparece el tuyo, pero me digo, “venga, Alfonso, mejor contestar ahora que dejarlo para luego que tienes otras cosas pendientes”. Este tipo de autoinstrucciones las aprendemos desde pequeños. Las ordenes que nos dan los demás acabamos dándonoslas nosotros mismos.
Por supuesto que hay conductas verbales que influyen en otras conductas no verbales, pero lo que estamos diciendo es que el pensamiento positivo per se (“las cosas me van a ir bien”, “seguro que en el futuro todo irá mejor”) no tienen por qué tener funcionalidad.
Dices que si no hubieras pensado de una forma tu vida hubiera sido diferente. No lo sé, pero tú tampoco :) Lo que sí es cierto es que tendemos a sobrevalorar los pensamientos.
Me recuerda la metáfora de la jirafa. https://yoriento.com/2007/11/metafora-de-las-raices-tenacidad-adaptacion-y-aceptacion-en-una-sola-foto-179.html/
Los animales no humanos no son verbales, no pueden darse instrucciones o ser optimistas, y sin embargo siguen haciendo cosas, qué raro, no? ;)) Las autoinstrucciones específicas en contextos específicos pueden ayudar, pero sólo si los hemos “entrenado”. En todo caso, muchas personas no los usan o no les funcionan demasiado, pero sin embargo continuan su vida como la jirafa.
Por ejemplo, yo puedo poner un post-it en el frigorifico o en el pc para recordame que debo seguir respondiendo comentarios del estilo: “cuando pienses que no puedes responder más, responde sólo uno más.” Y “cuando no puedas estudiar más, estudia 5 minutos más y lo dejas.” Pero lo que suele pasar es que respondo más de uno y estudio más de 5 minutos ;)
Eso sí, y esto es importante, tanto las conductas de estudio como las propias autoinstrucciones se verán reforzadas si te das descansos y premios adecuados y si finalmente tienes algunos éxitos actuando de esta forma.
Un saludo cordial.
Alfonso,
Voy directamente a intentar contestar tu argumento refutatorio de que las pensamientos positivos o optimismo incrementan objetivamente la productividad. Es esta nuestra discrepancia, ¿o no?
Afirmas que el hecho contrastado de que el optimismo no sea seleccionado ontogenéticamente con la experiencia de la vida es refutación suficiente. Yo creo que no. Efectivamente la historia personal (experiencia) es una parte necesaria de la explicación de la conducta actual en la explicación causal como variación y selección, pero olvidas que los estímulos percibidos también pueden ser muy desagradables si las expectativas son mejores que los resultados obtenidos, por lo tanto el pesimismo puede igualmente ser seleccionado durante el proceso experiemental de la vida para obtener los efectos gratificantes para el organismo de superación de cualquier expectativa previa, en vez de los efectos desagradables de fracaso cuando las expectativas son altas.
Afirmas que el positivismo es sólo CONSECUENCIA de los éxitos anteriores (si sacas el “sólo” estamos completamente de acuerdo) y que por lo tanto no puede ser CAUSA. ¿Cómo argumentas esto? En mi primer mensaje te he indicado algunos contraejemplos argumentados que desmentirían tu tésis.
Creo indiscutible y comparto al 100% contigo que uno tiende a atribuirse mucho mérito a su actitud cuando las cosas salen bien, pero no tanto cuando las cosas salen mal. A veces incluso llego a pensar si los humanos a nivel individual, como las máquinas, realmente podemos elegir y tomar decisiones… La genética predispone y el ambiente dispone.
Siento que mi primera intervención en tu concurrido blog sea para discrepar. :-)
Un abrazo,
Toni Ferraté
.-= Último post de Toni Ferraté… blog ..Bioloid Premium y Roboplus: Carácterísticas detalladas. =-.
Toni,
me resulta imposible comentar todo y menos argumento por argumento, ya te imaginas ;)
En todo caso, la clave está en el eje causa-consecuencia como bien dices. Los pensamientos son siempre eslabones siguientes en la cadena, son consecuencias de un evento anterior.
Uno no elige pensar de una forma sino que eso se elicita o lo genera una situación determinada respecto a la que se tiene una experiencia anterior determinada.
Son los contextos en los que hemos tenido resultados de éxito y fracaso y nuestro estado motivacional en un momento determinado, las verdaderas variables independientes que generan comportamiento verbal o no verbal.
En fin, como ves hay mucha tela que cortar y el debate es realmente interesante, pero hoy no doy para más. Tal vez lo retome estos comentarios más adelante o profundice con otros posts.
Pero ya te adelanto que al igual que comentaba con Ruyman, no se puede hablar de optimismo en general o de pensamientos positivos o negativos como si de una clasificación estandarizada se tratase.
Cada conducta no verbal hay que analizarla por separado en cada contexto y para cada historia personal porque su función puede variar. Por eso me cuesta tanto basarme en tus ejemplos, porque son muy genéricos.
Por ejemplo, lo que solemos llamar “pensamientos negativos” suelen ser quejas en su mayoría que actúan como evitadores, excusas para dejar de hacer un trabajo, para no seguir intentándolo o librarse de una responsabilidad; y en ocasiones también como elementos que buscan la atención social.
Por otro lado, lo que llamamos pensamientos, autoestima, actitud positiva, optimismo, etc. agrupa a muchos tipos de comportamientos de funciones muy diferentes. Ya comento antes que uno de los problemas de estos conceptos es que no están definidos de forma operativa, su uso es popular, y por eso todo el mundo puede utilizarlos como estima oportuno. :)
Como comentaba con Ruyman, una autoinstrucción concreta que nos damos y que especifica qué hacer en un contexto determinado para conseguir algo, es muy diferente de una expresión general de autoanimación como “venga, Toni, que tú vales mucho” u otras sobre el futuro del estilo “sé que me va a ir bien en la vida”.
En cada caso habría que ver qué funciones cumplen estas expresiones verbales, y qué efecto sobre la conducta que tengamos bajo el foco. Se suele decir que el ser humano es muy complejo pero al mismo tiempo queremos “despachar” la explicación de gran parte su comportamiento con cuatro ideas o factores general tales com la actitud o la autoestima. Pero la cosa no es tan fácil porque la verdadera explicación está en discernir las razones de que las personas tienen actitudes diferentes, y vuelvo a las variables independientes de antes.
Un saludo.
Alfonso,
Me hago cargo, no entiendo como puedes llevar este ritmo. :-)
Doy fe de que hay estados de ánimo en los que ciertos pensamientos son inevitables y es inútil intentar cambiarlos si no es con química, sean pensamientos positivos, negativos o neutros. Ya retomaremos el debate de la (no)causalidad de los pensamientos y decisiones mas adelante, pues es un tema que me interesa especialmente y además está relacionado con la IA. Ya te anticipo que para mi són tanto causa como consecuencia, como los mecanismos que regulan cualquier sistema cibernético retroalimentado.
Pero si mis ejemplos y argumentos son demasiados genéricos me remito al tuyo: ¿crees sinceramente que la campaña del vídeo “Esto sólo lo arreglamos entre todos” que has puesto como ejemplo para tu discurso y pensamiento aumenta la productividad del país? ¿o la disminuye? ¿o no la afecta para nada?
No es necesario que me contestes hoy.
Un saludo,
Toni
.-= Último post de Toni Ferraté… blog ..ROBOToni: La #crisis la vamos a arreglar entre todos (incluidos los twitteros) =-.
Y recuerdo un buen ejemplo de como el pensamiento positivo influye en los resultados, en “El hombre en busca del sentido” de Victor Frankl queda expresamente claro, y en una situación tremenda.
Hola Alfonso
Ya conocéis el dicho. “Optimista es quién proclama que vivimos en el mejor de los mundos posibles mientras que el pesimista teme que ésa sea la verdad”
Más vale aplicarse y … “Si hacemos lo que siempre hemos hecho, no llegaremos más allá… de donde siempre hemos llegado.” Y lo que suelo ver es siempre igual. Da igual que se sea positivo o negativo, optimista o pesimista.
Somos lo que hacemos y no lo que decimos por lo tanto que más da si se es positivo o negativo.
Alex,
En todo caso, si el optimismo influye positivamente, es decir, si es el factor más importante que tiene efecto sobre el rendimiento y el esfuerzo, entonces hay que explicar de dónde sale, qué hace que unas personas sean positivas en su expresión y otras no. No valdría con dar ñoños (esta vez sí) consejos estilo: sé positivo, sonríe, ten una actitud blablabla. Hay que explicar por qué si pensar en positivo es tan positivo, no estamos todo el día en plan joker ;)
Estoy, como muchas veces, de acuerdo contigo.
Soy una persona optimista, lo cual gusta a mucha gente (los optimistas somos alegres y positivos…) Por esa razón, pongo mucho cuidado en mis comentarios habituales, para no caer justamente en lo que cuestionas en tu entrada.
Los libros de autoayuda están escritos por optimistas, y le arruinan la vida a los que, o bien tienen otra personalidad de base, o simplemente están actuando mal y, por lo tanto, cosechando lo que sembraron.
Siempre me parece que, si retomáramos los libros de lógica de la escuela secundaria (esto es un comentario válido para Argentina, no conozco la educación española), solucionaríamos muchas cosas que asignamos, con una simplificación pueril, a incapacidades psicológicas.
Desde el poco tiempo que hace que te sigo, me llama la atención tu postura sobre el tema (tan poco comercial, tan atinada)
Gracias por tu sereno aporte.
Gracias, Adela.
Sé que la postura que defiendo es poco comercial, vende muy mal y es difícil de explicar en un contexto donde todo el mundo recomienda optimismo sin especificar muy bien de qué se trata, cómo se aprende eso y qué efectos reales tiene. Es curioso que a una palabra como “pensamiento” se le ha añadido “positivo” y parece que se ha creado algo nuevo y mágico.
Si es tan evidente que ser optimista (insisto, habría que ver qué significa eso en cada caso y situación) es tan insultantemente efectivo, ¿por qué tendría que ser recomendado?
Creo que hay que utilizar menos etiquetas y conceptos biensonantes que nos quieren vender como de aplicación universal y volver a las personas, a cada caso en concreto, a cada objetivo y a cada comportamiento. Voy a tener que acuñar el término PSICOLOGÍA ARTESANA para empezar a diferenciar de otras psicologías muy recomendadoras ;)
Un saludito nocturno desde Sevilla. Ultimo comment por hoy.
Ole ole y simplemente ole. Este artículo, con todos los comentarios va a ser reenviado a muchos amigos. Genial todo y las aportaciones de los presentes, fantástico. Casi media hora leyendo. Muchas gracias
Uf me ha sido imposible leer todos los comentarios… Yo soy un pesimista confeso y tengo que aclarar algo a los positivos:
pesimista.
1. adj. Que propende a ver y juzgar las cosas por el lado más desfavorable. U. t. c. s.
2. adj. Que profesa el pesimismo.
Ser pesimista no es ser un amargado de la vida, triste y que solo sabe quejarse. Eso tiene otros adjetivos… Quejica, depresivo, etc.
En mi opinión ser positivo lo único que hace es promover la creación de situaciones mentales y castillos de arena que luego pueden derumbarse. Con la consiguiente necesidad de aceptación posterior, traumas, etc. En el caso de los positivos radicales, simplemente hacen como si no existiese ese hecho, rozando la esquizofrenia en esos momentos. Curiosa aceptación de la existencia solo de los actos que estiman como positivos, aunque con el tiempo no lo sean.
Siempre tengo la impresión de que los positivos ni sientan ni padezcan pero la vida es tan curiosa que todo tiene su yin y su yang y los que parecemos mas secos o mas indolentes somos los mas sensibles y al revés…
El camino de un pesimista solo tiene una dirección, arriba. El positivo vive una montaña rusa de dramas e ilusiones. Yo elijo ser pesimista y con pesimista digo previsor.
De todas formas es hablar por hablar. Las personas son como son. Yo no puedo evitar emocionarme con grandes expectativas pero gracias a mi experiencia se protegerme de ellas y actúo de la forma mas precavida que conozco. Esto también es un problema porque limita mucho la actuación, pero es una elección como cualquier otra. Tanto elegir ser positivo, como ser positivo geneticamente, elegir ser negativo o ser negativo.
Recalco, negativo no es lo mismo que depresivo, que parece que siempre me prejuzgan en ese aspecto.
Con respecto a la posibilidad de cambiar es muy limitada. Que la vida te haya cambiado tu esencia, la que tenis cuando eras niño, no quiere decir que puedas ir mas allá de ahí. Como mucho puedes volver a ser lo que fuiste, comprendiendo un mas la vida pero no puedes dejar de ser lo que eres. No puedes convertirte en cantante si tu voz no da mas de si, puedes mejorar mucho si ensayas pero siempre tendrás esa limitación. Elije otro tipo de música que se adapte mejor a tu tipo de voz. No todos tenemos que ser el Ken de la Barbie.
Perdón por el tostón extraño, se que mi forma de pensar es rara. Las generalizaciones también se las toman bastante mal alguna gente… para mi 75% de la gente es igual a 100%. “los positivos” = la mayoría de positivos. Si cae alguno que demuestra no ser esa propiedad, pues bienvenido. Otro detalle curioso son lo prejuicios de unos y otros… Que parezca que un negativo prejuzga mas no quiere decir que lo haga. Volvemos al yin y yang. Cuando llegas al limite de una propiedad, esta se convierte en la contraria.
Cuando te quemas parece que tengas frío…
Positivismo, pesimismo, capacidad o no de elección, acción, sentimientos, involuntariedad, voluntad, disciplina, depresión, vaguedad. Siento discernir y entender a todos ustedes. Observando las respuestas descubre una paleta de colores y tonos que me inclinan a pensar lo que siempre me temía. El contexto biológico, social y cultural de cada persona procuran ciertas tendencias diferentes y parecidas en el individuo. Tendencias de percepción de la realidad, de sentimientos, de decisiones, pensamientos, etc. En mi opinión creo que es una cuestión de suerte. Suerte que para unos se traduce en voluntad de superación de dificultades, para otros en amargura y depresión, para otros en simplemente tristeza, para otros es fuente de ideas positivas, para otros negativas, hay quien opta por el suicidio. Quiero decir con esto que a pesar de las posibilidades que unos y otros, pesimistas y optimistas, ofrecen, estas pertenecen tan sólo a su propia realidad, su propia suerte, pero, he aquí lo más interesante a mi modo de ver, ni tan siquiera son elegidas. Así cómo yo he tenido que escribir este ladrillo de estupideces para unos y tal vez interesante parrafada para otros. Mi suerte.
Gracias.
Buenas,
Hay demasiados comentarios para un lunes por la mañana, así que comento sin leer lo anterior.
Entiendo la importancia del conductismo (que es como entiendo tu enfoque), aunque siempre me ha parecido cojo sin el cognitivismo. El problema es que ésto último es muchísimo más abstracto; es más fácil explicar “qué hay que hacer” que “cómo debemos interiorizarlo”, para empezar nos falta vocabulario.
No sé si por ahí es por donde podría crecer el coaching-y-demás. Realizar una labor divulgativa (con lenguaje que se entienda) de los posibles procesos de interiorización de la realidad.
Porque si el coaching se resume sólo en “haz lo que creas que tienes que hacer”… pues de acuerdo, pero a partir de ahí… ¿a dónde va?
Saludos, Raúl.
.-= Último post de Crul… blog ..Panoramas en PirenAO =-.
Excelente Post!!!
por lo lógico, por lo práctico, por que despues de leer muchos textos por fin siento que alguien me dice algo… Aunque yo soy muy optimista, no dejo de tener dificultades, como todo el mundo en la vida diaria, creo que has redactado este post desde la verdadera comprensión y empatía. Felicidades!!!!!
Encantada de haberte encontrado a través de Xing, y pienso seguirte ahora decido como.
Mar
La verdad es que en estos momentos casi me caigo de positivismo. Esto lo arreglamos entre todos. Lo han destrozado unos pocos, ineptos por cierto, pero eso si… lo arreglamos entre todos. Puro cinismo. Efectivamente nos hundimos. Me llama la atencion que haya ciertas personas (que por cierto se les ven los colores desde lejos) que postulen activamente este tipo de comentarios. Por cierto, a partir de este momento dejare tambien de seguir este blog asi como ya hace tiempo que elimine de twitter al amigo… a buen entendedor pocas palabras bastan…
Javier, si te explicas mejor tal vez hasta pudiera participar en tu conversación ;) Al menos lo intentaria.
Felicidades Alfonso por esta entrada. El interés despertado se refleja en el número de comentarios. Por mi parte, he incluido un enlace de esta entrada en mi blog: http://marketingponce.blogspot.com/2010/03/marketing-de-la-confianza-y-del.html
.-= Último post de José Miguel… blog ..Marketing de la confianza y del optimismo =-.
oye, me llegó esto por mera casualidad y la verdad es que tienes razón en las cosas que dices, pero sinceramente creo que quien piensa en positivo, reacciona en positivo y obviamente el comportamiento será positivo, las personas así por lo general tienen mayor facilidad para superar adversidades puesto que le buscan la vuelta a la cosa, tienen mayor tolerancia hacia la frustración y no desfallecen con rapidez.
Creo que al pensar en todas las posibilidades futuras, (asi esta tenga que ver con el supuesto caso de un despido, perder la casa o algun tipo de desgracia) no tiene que ver con negativismo, son situaciones que pueden ocurrir y ayudan a plantearte posibles soluciones, el pensarlas no las atraerá obviamente, pero te ayuda en la creación de objetivos de vida. que quieres ser? que quieres hacer? que quieres lograr? y trabajar en pro a eso.
quedé fascinada con el artículo. que estés bien, saludos desde venezuela.
considero que los pensamientos positivos pueden ayudar a enfrentarte de otro modo ante la adversidad, pero creo que no nos podemos quedar ahi, tenemos que pasar a la accion, atrevernos a actuar ante estimulos nada agradables, y no quedarnos paralizados. El miedo paraliza y eso nunca es bueno. Yo intento tener esos pensamientos positivos pero no puedo tomar las riendas de ellos muchas veces y solo actuando de manera distinta logro esquivarlos, pero es dificil
Hola Alfonso:
Apasionante el tema, veo que hay muchos a favor y en contra. Pues yo me sumare a favor del positivismo. Leí alguna vez una frase que me encanta personalmente y decia: “Mas vale ser optimista y estar equivocado que pesimista y tener la razón”.
Yo me he sentido de las dos maneras, aunque mi esencia es basicamente Optimista, asi soy y no lo puedo evitar, algun chip me pusieron en la cabeza cuando naci y tiendo a ver lo mejor de la gente, las personas, las situaciones, etc….. Chascos? si, me he llevado algunos, pero estoy de acuerdo en que no tengo control con lo que pasa afuera…. pero si…. tengo control en lo que hago con ello. Quiero deprimirme? quiero amargarme? quiero jurar que nunca mas nadie me vera la cara de tonta? o simplemente acepto que es parte de la naturaleza humana el que sucedan estas cosas y sigo mi camino, confiando y creyendo en la bondad humana, en la chispa divina que Dios puso dentro de cada uno de nosotros para que fuesemos “a su imagen y semejanza”, eso no me lo he inventado yo!! esta en la biblia!! Y bueno…… no me imagino a un Dios deprimido…triste o pesimista…. uffff.
Si buscamos raices cientificas que digan que el pesimismo mejora la vida…. no lo se si las encontraremos… igual y si, porque el que busca, generalmente encuentra. Sin embargo, yo he encontrado las bases cientificas de que el positivismo mejora la vida…. para muestra estos estudios que te remito en este link http://www.tendencias21.net/La-risa-provoca-el-mismo-efecto-que-el-ejercicio-fisico-moderado_a4393.html
Ahora me dirás, bueno, hablamos de positivismo, no de risa….. pero es que acaso alguien se imagina a un pesimista riendo a mandibula batiente? Creo que el positivo esta mas cerca de la risa, mas cerca de la sonrisa, mas cerca de la “buena actitud” y eso nos lleva a mejorar la experiencia humana de los que estan a nuestro alrededor. O no es cierto para la mayoría de las personas (emocionalmente sanas) que un “Buenos dias! que bien se le ve esa camisa que trae!!” o “Como estas? te ves maravillosamente bien, que has estado haciendo!?” dicho con una gran sonrisa y sinceramente de alguien en la oficina o en la familia nos levanta el animo y hace que a nuestra vez repliquemos esa “buena onda” hacia los demas? (y no es un “lugar común, lo he visto operando)
Y no ocurre lo contrario si alguien nos recibe con un: “Oye que mala cara traes, estas enfermo?, hay experimentos en los que se muestra que a la quinta persona que te lo dice, aunque no tengas nada te empiezas a preocupar y a sentir enfermo!!! Peor si tu jefe te llama y te dice que “hay posibilidades que cierren la empresa” (ejemplo) y empiezas a andar con tu nube negra para aqui y para alla, diseminando tu preocupacion, amargando a cuanto cristiano se te pone delante, bajando tu productividad, encerrandote en ti mismo. Una actitud positivia, un enfoque positivo, te hace mirar adelante y empezar a acutalizar CV, subirlo a las bolsas de trabajo, hacer contactos y empezar a actualizar tus redes “por si acaso”, quizas contemplar planes de emprendimiento…. en fin….. (y todo esto lo he vivido de cerca)
Creo que siempre la actitud y enfoque positivo, trae mejores repercusiones de salud, entornos, y reaccion, asi como acciones consecuentes para el Ser Humano.
Lo sé, positiva sin remedio….. Un saludo desde la Ciudad de México!
Patricia Arce
FB: http://www.facebook.com/redessocialesyturismo
.-= Último post de Patricia Arce (SMTurismoMX) en TW… blog ..Interconexión de Redes Sociales (versión actualizada) =-.
Hola MPF,
Gracias por tu gran reflexión.
Me quedo sin duda con esta idea tuya que hago mía :)
“Uno adopta una actitud positiva porque ha tenido la œexperiencia positiva de logro. Y que vive de esa œrenta durante un cierto tiempo, a veces muy largo.”
Excelente!
Inconscientemente a veces uno ve estas cosas pero las pasa por alto. Nunca vi este tema desde este punto de vista, y la verdad tu vision me deja reflexionando.
Aunque por otro lado si bien lo que decis es muy cierto surge una pequeña contradiccion, porque tengo certeza de que este articulo esta dirigido a ayudar a aquel que lo lee, y me ayudará si y solo si lo pongo en practica. Ese es el proposito de los libros de autoayuda, si lo practico resulta, sino seran simples palabras positivas, solo informacion que esta dentro de mi cabeza pero que no trae ningun beneficio.
La idea entonces es como vos decis “muchos son los que hablan, piensan y aconsejan, pero pocos los que hacen”
Saludos! me gustó tu blog y voy a andar mas seguido por aca!
Muy interesante el artículo y cada una de las opiniones.
Yo creo que la formula es pensar positivamente, ser consciente de uno mismo y pasar a la acción.
No sirve de mucho quedarse sentado pensado en positivo en que todo se va a resolver sino que desde mi punto de vista la acción es el punto fundamental para realizar los cambios que se necesitan, para llegar a lograr nuestros objetivos.
Gracias.
Buenos días,
Me gustaría compartir un post que he puesto en mi blog sobre “la felicidad en el trabajo”: http://singleven.wordpress.com/2010/08/27/la-felicidad-en-el-trabajo/
Solo sería una opinión más sino fuese porque soy la que ha firmado que “su muerte es un suicidio voluntario” y ahora soy técnicamente una mujer de 55 años en “riesgo de exclusión” buscando trabajo infructuosamente.
Supongo que mi opinión, en mis circunstancias, no parece lo mas aconsejable para encontrar trabajo ¿no?, y sin embargo (cosas de la desesperación)he descubierto que me gusta mi sentido común, mi sentido de la justicia y que sería una buena “coach”. ¿Cree que alguien me pagaría por ello?
Enhorabuena por tu artículo.
En mi opinión el pensamiento y los hechos suelen estar correlacionados, es decir que suele existir una relación recíproca entre ambos. Pero no podemos decir que uno es la causa y el otro la consecuencia. No podemos afirmar que un éxito ha sucedido gracias a nuestro pensamiento positivo, en eso tienes razón. Ni siquiera podemos afirmar que siempre que nos sucede algo bueno tengamos un pensamiento positivo.
Sin embargo sí que es cierto que estudios psicológicos han asociado las emociones positivas con una toma de decisiones más eficaz. Cuando tenemos emociones negativas sucede lo contrario.
Aunque no conozco a fondo la psicología positiva sí que tengo una idea de la psicología humanista y no la considero una falacia ni una forma de ganar dinero sino más bien una forma de intentar mejorar nuestras vidas ;)
Un saludo
¿No podemos cambiar lo que sentimos? ¿Quién lo dice eso?
¿No podemos tampoco controlar nuestros pensamientos? Entonces… quién los controla? ¿Hay un programador mental único que nos hace pensar lo que tenemos que pensar o existen varias controladores y nos van asignando uno, al nacer? O peor aún… ¿Lo pensamientos tienen vida propia? Curioso…
Por cada nueva teoria macro/microeconómica sacada de cada uno de los manuales, tutoriales y libros de ciencia económica, coaching empresarial y demás filosofías, existe otra teoria que dicta justamente lo contrario. Me siento muy ajusto de no provenir de ninguna facultad universitaria, mi preparación y formación han venido por otras fuentes, y pues a bien decir que simple y llanamente sirven de poco o nada. Pues tampoco vieron venir la que se nos venia encima, a toro pasado todos son “listos”. Dicho esto y siguiendo el post del buen y mal pensamiento, sinceramente no solucionan nada ninguno de los dos.
Que es importante en un vaso que este medio vacio ( y por ello somos negativos o tenemos un pensamiento negativo …) o que lo veamos medio lleno (con lo cual somos positivos y nos enorgullecemos de ello ..)
Un positivista nunca hará nada, pues dejará al azar, pues todo lo tiene dado por ganado, un negativista hará más bien poco, pues todo está perdido de antemano. Seamos realistas, y en consecuencia prácticos. Añadamos algo de valor, creatividad, innovación, cooperanción, y saldremos de esta.
Muchas gracias por este blog, lo he descubierto hace poco, lo encuentro con muchos y valiosos aportes, hasta incluso algunas reflexiones brillantes, a mí entender.
Saludos,
Gonzalo
Buenos días!
Por cuestiones laborales, me he encontrado con éste blog y me ha parecido muy interesante. Hoy no estoy para nada inspirada pero quisiera hacer mi aportación sobre mi punto de vista a ésta cuestión en concreto.
No he leído ni la mitad de los post (pierdo la paciencia… XD, lo mismo me repito …)
Soy de las que pienso que todo está correlacionado, pensamientos, sentimientos, conductas, matemáticas, física cuántica …
Estoy de acuerdo que el libro del “Secreto”, el cual vende el mucho pensar positivo y todo encaminado al materialismo, catolicismo y demás, y no se le debe ir diciendo a la gente que su “mala suerte y desgracias” es porque así lo ha querido… a mi me parece demasiado fuerte!!!; sin embargo vemos por otra parte la correlación de la medicina oriental, en la cual destacan que a veces las enfermedades se reproducen en las personas según su autoestima, sentimientos, pensamientos… por ejemplo, relacionan el cáncer de pulmón con la tristeza, el de mamas con el baja estima de la persona… en concreto sé de casos …pero yo no he podido demostrarlo, sí que es cierto que cuando estás estresada, ansiedad, por ciertas situaciones “conflictivas” a posteriori esto sale de algún modo en nuestro cuerpo, en forma de herpes, granos, a mi sí que me ha pasado que he tenido una gastrointeritis bien aguda ( para acabar de expulsar todo… XD),
Es cierto que puedes ser la persona más pesimista del mundo… y por ello no dejas de trabajar en tu negocio, de atender al público, cuidar de los pequeños o limpiar la casa, por poner un ejemplo.
Sin embargo, una persona celosa que durante su jornada laboral está todo el rato pendiente de si su pareja lo engaña o no (llamadas, visitas…) realmente con esos pensamientos negativos va a poder realizar su trabajo con plena calidad???, sinceramente creo que el tener uno u otro pensamiento afecta a todo lo que realizamos en la vida diaria, aunque lo cotidiano es tener altibajos, momentos de todo un poco, es mejor creer en un@ mism@, pensar en +, actuar como tal y vivir el momento!!!
Ya aprovecho para escribir una frase del poeta Danés que dice:
“QUIEN NUNCA VIVE EL MOMENTO, NO VIVE NUNCA”…
Besitos
el pensamiento positivo ayuda y mucho. Primero es el pensamiento y luego viene el comportamiento, aunque también hay una relación recíproca.
En tiempos de crisis hay que aprender a conectar con el lado puro de la Realidad, con lo más interno. En términos místicos, hay que recuperar la Fe. El coaching te ayuda a conectar con tus valores, con tu espiritualidad, que al fin y el cabo, es tu potencial como ser humano. Pero la Oración es una manera directa de acceder a ese lado más puro, sublime y positivo que tenemos.
Estimado Alfonso, solo una salvedad con respecto a este artículo y tu análisis de la campaña “estoloarreglamosentretodos”.
Analizando el video que nos deja, me atrevería a decir que en contra de lo que dices, este video refleja precisamente lo que planteas en el fondo de tu artículo.
Las mayoría de las situaciones son de personas anónimas trabajando (… con el mazo dando) y los prescriptores son personajes que curran de lo lindo (Gasol, Bulli, Evolé.
Incluso se habla de recoger las fórumlas, las experiencias (que no pensamientos), de las personas que en su vida cotidiana gracias a su esfuerzo salen adelante.
Estoy de acuerdo con tu posicionaminto pero con este matiz, es decir la campaña se basa en los mismos principios que los tuyos.
La cosa es mucho más simple: pensemos bien, es decir, estemos abiertos a lo bueno que pueda venir y esperemos preparados lo malo, para una vez pasado no dejar de estar abiertos de nuevo a lo positivo. El problema son los extremos, y en la vida ningún extremo es eterno.
Una pregunta interesante: ¿Es positivo pensar de vez en cuando que se podría perder el empleo?
Simpre es bueno pensarlo, si pasa ¿qué harías? siempre hay que tener una carta bajo la manga y hay que estar preparado para muchas cosas, por ejemplo las empresas están preparadas en caso de incendio y existen los “Disaster Recovery Plan” siempre debemos tener en cuenta un plan y buscar el lado positivo del asunto. ¿Si pierdes el empleo? No sería una gran oportunidad para que inicies esa compañía de servicios o ventas de artículos o negocio o hacer algo que siempre quisiste hacer pero por respeto a tu trabajo no lo hiciste?, el yin yan tiene su lado malo y tambien su lado bueno. Siempre ve el lado bueno, siempre lo tendrá.
LLego un poco tarde pero dejo mi opinión. Creo que ese pensamiento positivo favorece la consecución de objetivos. El problema es la falta de objetivos que muchísima gente tiene. Ser positivo está muy bien pero sin ACCIÓN no hay nada. Piensa positivo, actúa en base a tus valores y serás el ejemplo para otros muchos. La parte más fea es que eso no se consigue sólo poniendo frases en el twitter.
Ya esta bien, ya estoy hasta los cojones de tonterias de vuestro jodido coaching, y demás gilipolleces, “piensa positivo se positivo”, etc,etc,etc, y demás mierdas. Con la que esta cayendo y los empresarios tirando a la gente a la menor historia sin ningun tipo de reparo, pero eso si hay que ser positivos … iros a cagar panda de idiotas
Como se nota que no tienes ni idea de lo q hablas, y como ves el mundo desde unos ojos llenos de ira y resentimiento. Te daría yo los feed backs de clientes parados con los que he trabajado para q vieras, leyeras y te informaras de lo q una persona puede llegar a autodescubrir de si misma cuando se dedica un precioso tiempo a pararse, autoconocerse y marcarse nuevos objetivos a nivel personal y profesional. Porque amigo hasta q uno no toma conciencia de muchas cosas no se desarrolla personal no profesionalmente y para eso en muchas ocasiones la gente trabaja con coaches!!!
Tu ya tienes uno dentro de ti q te llevara muy lejos así que no entres en blogs como este puesto q no te hace falta, no sé para lo has leído???
Hey, Raúl, aparte de escribir pésimo, no tienes ni siquiera la decencia de responder objetiva y públicamente a mi comentario anterior; sólo estupideces e infantilismos que justifican la maldad que a mucha gente le gusta asesorar, alegando imbecilidades de “amargura”. Volver al kindergarten te vendría muy bien. AL QUE LE QUEDE EL SAYO QUE SE LO PONGA.
Hace tiempo, intentaba “convencer” a algunos pesimistas de lo malo de serlo, pero comprobé que con-vencer es muy dificil. Ahora, he cambiado el planteamiento, y en su lugar, procuro convertirlos. ¿Cómo? Pues simplemente demostrándole que a los optimistas, también nos ocurren cosas negativas, pero no nos quedamos ahí atascados!!!
Dices que uno de los factores clave del desarrollo profesional tiene que ver con el comportamiento de “definir objetivos claros, motivadores y ajustados al perfil personal”.
Quiero referirme a la característica “motivadora” de tales objetivos.
¿Cómo te van a motivar los objetivos si olvidas que los puedes lograr y el beneficio que conlleva conseguirlos?
Y es ahí donde entra el poder del pensamiento positivo.
No digo que el pensamiento positivo POR SI SÓLO va a arreglarlo todo, pero es una parte importante del éxito.
Lo mejor para ser positivo es ir poniéndote metas y ir las cumpliendo poco a poco, solo el ir viendo tus logros va a hacer que confies mas en ti misma y tengas mas ganas de seguir haciendo cosas.
¿qué se produce antes, el pensamiento o la acción ¦? Depende del contexto y las circunstancias de la acción o misión/reto. Pensamiento y accíón o creación se retroalimentan.
Pero es cierto que esta palabrería filosófica puede dejar indiferente a un parado de larga duración sumido en un pozo de adversidades, de los que ahora tanto abundan, y a los que también animo a emprender, precisamente ahora, y que piensen lo poco que tienen que perder y lo mucho a ganar ¦ Les animaría a que recordaran en que se divertían y jugaban de niños/adolescentes cuando nuestros comportamientos eran mas espontáneos y verdaderos para encontrar un campo en los que sean únicos y los mas motivados.
Puede ayudar a encontrar la luz emprendedora, los pensamientos positivos o optimismo, el aprendizaje y la comprensión, y en definitiva el aumento de la productividad, la llamada Espiral del Pensamiento Creativo apoyada por reputados pedagogos del MediaLab del MIT, y base de la robótica educativa estructurada en misiones/retos en la que lo mas importante es el proceso creativo, no los resultados (notas) obtenidos, aunque también tienen su importancia:
1) Imaginar
2) Crear
3) Jugar, Experimentar, Compartir
4) Reflexionar y Comprender
5) Vuelta a empezar en un proceso iterativo con 1) Imaginar ¦
Los comportamientos positivos nacen de pensamientos positivos. No confundir el pensamiento positivo con el optimismo ciego, porque no son lo mismo. El pensamiento positivo nos permite ver las posibilidades de acción que nos ofrece la realidad, por más negativa que esta sea. Ese es el verdadero pensamiento positivo: el que nos ayuda a desafiar creencias o ideas limitantes. ¿Quién tiene razón, el que ve el vaso medio lleno o el que lo ve medio vacío? Los dos tienen razón. La diferencia está en que quien lo vea medio vacío seguramente estará desconforme o se angustiará, mientras que quien lo vea medio lleno se sentirá más tranquilo y podrá dedicarse a pensar en cosas más importantes.
En cuanto a la motivación, si la vamos a buscar en el entorno, estamos fritos. La motivación debe surgir de adentro nuestro, de la convicción sobre lo que queremos hacer con nuestra vida. Y para esto, también es necesario el pensamiento positivo, porque es el que nos permitirá planificar y enfocarnos.
Estoy de acuerdo en parte del artículo. Igualmente es obvio que se debe acompañar el pensamiento positivo con actos y que se debe poner fuerza y ahínco aunque te encuentres en situación de depresión etc. En eso el pensamiento positivo te de un cable, porque sabes que lo mejor está por venir. Se deber ser positivo pero objetivo y no creer que siendo positivo y esperar sentado es una opción, es obvio que no.
Gracias por compartir tus experiencias y tu visión es una referencia que merece la pena tener en cuenta para cambiar algunos de los hábitos tóxicos que generalmente se tienen y no se contrarrestan. En este ámbito también dispongo de un blog en el que pretendo difundir el pensamiento positivo, ahí va la dirección a ver que te parece. http://destinopositivo.blogspot.com.es/
Subrrayo el comportamiento o la acciòn como elemento central incluso màs importante que el pensamiento positivo (como lo haces notar en tu post), para el crecimiento personal.
Pero ni la acciòn, menos el pensamiento positivo en muchos casos ,por si solos no son suficientes. Un cojo, un ciego por màs que tenga estos elementos, jamàs podrà ser un buen futbolista ni un gran astrònomo; entonces se requiere de otras situaciones de las que se alimenta al pensamiento positivo y a la accòn. En suma para una generalidad lo màs importante tal vez sea solo la acciòn para lograr un cambio.Pensamiento sin acciòn , no es nada.
No sé si ser optimista es mejor o peor, pero a mí por temporadas no me sale ser otra cosa XD No me he leído todos los comentarios anteriores, así que espero no repetirme mucho.
Hay una cosa en neurobiología que se llama “plasticidad neuronal” y significa, que quizá, con el hilo de nuestros pensamientos, podemos reforzar unas zonas u otras que nos llever a ser de una u otra manera, y por tanto ser, más o menos positivos o negativos.
No digo que una cosa sea mejor que la otra, pues cada uno según sus circunstancias aprende a vivir como puede, pero sí que creo que una persona negativa puede transformarse en un ser rebosante de energía positiva y viceversa ;-)
Un saludo, encantada de leerte ^_^
Es cierto,el comportamiento positivo con un objetivo es lo que vale,pero para llegar a tenerlo,incluso poniéndote en lo peor,estás haciendo una apuesta por tu objetivo y ahí te estás impulsando positivamente si o si. Otra cosa es que no pierdas de vista las circunstancias que podrían boicotear tu objetivo,pero aun así,estás apostando por tu objetivo con la esperanza de que es posible que lo logres.
Gracias por la reflexión.
El pensamiento positivo es extremadamente conveniente. Pensar que por sí mismo solucionará todo es un error. Hay que huir del extremo de pensar que todo ocurre solo porque pienses en ello, y del extremo de pensar que no es bueno tener un estado de ánimo favorable la mayor parte del tiempo.
El pensamiento positivo es a la vida como el buen tiempo a las vacaciones. Puedes pasar unas vacaciones con buen tiempo o con mal tiempo. Pero si puedes elegir ¿ qué sentido tiene no elegir que haga buen tiempo?
Todo en sus justos términos y en sus correctas proporciones. La vida es mesura, pero en todo. En el comer, en el beber, en el trabajar, en el optimismo y en el negativismo. M-E-S-U-R-A.
Hola Alfonso, un artículo genial, pero unos años después la gente todavía no sabe donde están guardadas las ollas para cocinar. ;-)
Saludos, Oscar
Hola.
La verdad es que hay cosas en las que estoy de acuerdo contigo y en otras no. No reaccionamos ante lo que nos pasa, si no ante la interpretación que hacemos de lo que nos pasa, y esta interpretación de lo que nos sucede se puede cambiar, de hecho el coaching también ayuda en estos menesteres.
Por otro lado dices que que si una persona está deprimida y no va a trabajar es porque ha aprendido que esa puede ser una excusa para no ir… me parece que no has estado en contacto con personas verdaderamente deprimidas. Yo he visto casos en los que la persona, en ocasiones, no podía ni moverse, y no era ninguna “estrategia”, por que acabó con su existencia de una forma trágica.
Contigo estoy de acuerdo en que sin acción y sin unos objetivos claros no hay progreso (por cierto las personas depresivas suelen tener pocos o ningún objetivo)
Por cierto, toda acción va precedida de un pensamiento, así que para tener acciones positivas sería muy conveniente que los pensamientos que las generasen fuesen positivos, de esta manera su efecto sería mucho más eficaz.
Un saludo muy cordial.
Totalmente de acuerdo Celso. Yo no lo podría haber explicado mejor ;)
Me quedo con muchas cosas de las que decis.
Ahora bien, en el camino del desarrollo no todo es positivo, sin embargo para mi la palabra clave es aprendizaje y este se consolida en la accion. Si te focalizas en aprender todo lo que hagas sera positivo porque fijas tu intencion y pones conciencia en ello.
Lo que ocurre con mucha frecuencia y en abundancia esque nos centramos en nuestro mundo como algo material y esto es solo una parte, descuidamos muchas parcelas de nuestra vida que nos apoctan felicidad y bienestar y que hacen que caminemos en el camino que tanto hablamos del desarrollo personal.
El desarrollo no es solo crecer, sino crecer, cuidarnos y hacer crecer y cuidar lo que nos rodea.
Hola,
Rescatando la cita de Barbara Ehrenreich, me parece bastante idiota, ridículo e inmaduro centrarse sólo en si “pensar positivo sirve o no”, cuando el problema a nivel social va más allá. Realmente me repugna y odio profundamente a las personas que sacan provecho del “pensamiento positivo” para generar ganancias ilimitadas en sus negocios (y se lavan la boca con palabras como “esfuerzo”, “emprendimiento” y otras, cuando en realidad es CODICIA, imitando a ciertas “autoridades”). Después de todo, aunque muchos pseudoprofesores del coaching tilden este comentario de “amargado” por razones de limpieza de imagen, me queda el consuelo de que hasta los más ricos y corruptos algún día morirán. Chao.
…” Me quedo con el pesimismo estratégico, que no tiene nada que ver con sentirse mal ni con ser negativo, sino con prepararse para lo peor y así tener más posibilidades de disfrutar de lo mejor. Ser pesimista es guay :) “…
Vale sí, disfrutas de lo mejor, pero también sufres poniéndote en lo peor, y a veces será inutilmente ¿no?, porque a veces las cosas salen bien.
Me parece que igual de malo es decirle a la gente que sea “positiva”, de decirle que sea “pesimista estratégica”…
¿Y si dejamos que la gente se sienta como quiera? ¿que sufra y se preocupe si se lo pide el cuerpo, o que vea la vida de color de rosa? ¿Y si juzgamos a la gente por lo que hace, que al fin y al cabo es lo que repercute en su trabajo y en la vida de los demás, y no por lo que piensa o siente?. ¿Y si dejamos de intentar de mejorar sistemáticamente al prójimo y empezamos a aceptar y respetar los sentimientos y formas de afrontar la vida de los demás?. A vivir (o sobrevivir) se aprende, no se enseña. Nadie es tan sabio o tan experto en la vida como para enseñar a los otros a vivirla. Entre otras cosas, porque probablemente no hay una forma mala o buena de hacerlo. Por ejemplo, mira que hay formas de hacer las croquetas, pues no he visto nunca a nadie discutir sobre que forma es mejor, ni un “coach croquetero”. Simplemente a cada cual le gustan de una manera (generalmente las de su madre). Querer imponer cual es LA RECETA PERFECTA PARA HACER CROQUETAS (… o para afrontar la vida…), me parece mas pretencioso que bien-intencionado.
Muy buen post amigo. Gracias por compartir.
Me a gustado mucho el artículo, yo soy de los que piensa que las emociones no es que tengamos que controlarlas,cada cual que las gestione como quiera, pueda o como le apetezca, si creo en la importancia que tienen pero como todo en la vida en su justa medida.Desde mi punto de vista se están exprimiendo demasiado y opino que las emociones han estado ahí siempre lo que deberíamos es procurar ser más nosotros mismos y no perder nuestra esencia , estoy completamente de acuerdo que hoy tenemos demasiados Gurus de las emociones y que muchos venden humo para sacar tajada ya cualquier persona escribe un libro y te suelta el rollo pero no te dan realmente la solución a nada, la suerte para mi es trabajo y constancia y saber rodearte de personas que te aporten y te ayuden en tu crecimiento personal, el resto es todo paja. El pensamiento positivo o mejor dicho el “Comportamiento positivo” como bien defines en este Post es lo que nos ayuda a conseguir nuestras metas y objetivos.
Gracias por compartir
Muy buen artículo.
Me quedo con la idea de que realmente el pensamiento positivo es algo más profundo, no tan superficial como nos venden los libros de autoayuda. Por eso el trabajo de los psicólogos y profesionales del bienestar es tan importante, porque enseñan ESTRATEGIAS y TÉCNICAS para realizar verdaderos cambios. Genial, sí señor :)
El pensamiento positivo, no solo es la llave de la creatividad, sino que ayuda a eliminar los bloqueos que todos tenemos a diario. Los consejos para poder llegar hasta ese ansiado pensamiento positivo van siempre de la mano de la esperanza, y la esperanza acompaña a la mirada al final del horizonte que vemos.
Todo ello nos ayuda a realizarnos y a superarnos, que son las misiones reales de la vida.
Me gusta mucha este artículo normalmente, te dicen que pensando positivo todo irá bien, y que hay que ser optimistas, pero muchas veces se le olvida la parte del plan, la parte de analizar y de hacer.
Desde luego que sólo con pensar en positivo no vamos a lograr nada, pero si que es el primer paso, para lograr las cosas, visualizar es impotante tambien, siempre que vaya acompañada de la acción, y si haces algo aunque digas ser pesimista haces porque en el fondo tienes algo de esperanza.
Ninguno a tocado el tema de las vibraciones, la cuantica etc etc. Nos movemos en un universo y somo producto de esas vibraciones y de la naturaleza como un todo, pensamientos oscuros nos traen consecuencias siempre debemos integrar pensamientos y acciones y lograr objetivos.
Con mucho respeto cada quien ve las cosas desde su perspectiva personal dependiendo como dice la PLN “meta programas” si cres que el pensamiento positivo no funciona, pues no va a funcionar para ti. ok?. “Si cres que algo no funciona es verdad y si cres que funciona también es verdad” Henry Ford. saludos queridos amigos.
La alegría de mirar y comprender es el más bello regalo de la naturaleza
váyanse todos a la verga, claro sean optimista.
¿Y por qué hay que escoger modificar el pensamiento o la conducta?
No hay que olvidar que pensar es una acción y el moldeamiento verbal es muy poderoso.
No es que haya que escoger entre “pensar o hacer”, sino tener en cuenta que los pensamientos son conducta verbal y funcionan igual que cualquier otra conducta.
Este “análisis funcional” implica que tener “pensamientos positivos” no necesariamente causa otros “comportamientos positivos”.
Muchos pensamientos y emociones, sean considerados buenos o malos, no son causa de lo que hacemos sino, al contrario, suelen ser consecuencias o correlatos de cómo vivimos.
¿No notas que empiezas a pensar y a sentirte mejor a la vez o después de que la vida te esté yendo mejor?
Si la vida te sonríe en un determinado tiempo y contexto profesional o personal, es probable que empieces a tener pensamientos y emociones “positivas”, y por eso creas que éstas sean las responsables de tus logros y buen estado de ánimo en esos contextos y momentos particulares.
Gracias, Sonia :)
Reconozco que lo que dices tiene mucho sentido y, además, cuadra con mi experiencia.
Muchas gracias.
Gracias, Rubén por opinar :)
Hola,
Ser optimista es algo en lo que necesitamos trabajar y en la que necesitamos una gran determinación para seguir adelante antes de que se convierta en parte de nuestra mentalidad. Esto sucederá naturalmente si tenemos grandes sueños, aspiraciones o pasiones. Estas son las que nos motivaran e inspiraciones para construir el hábito de ser optimista
Tenemos que saber igualmente que el fracaso es solo una indicación de la necesidad de mejorar los planes que tenemos para conseguir nuestros sueños. La incertidumbre, el miedo y la duda son las señales de que nos estamos esforzando y solo necesitamos aprender a seguir luchando sin desanimarnos.
Cada problema tiene soluciones y múltiples posibilidades, solo necesitamos encontrarlas, una vez que creamos que hay más opciones y oportunidades, el optimismo surgirá de nuestro interior. Luego solo tendremos que celebrar los pequeños hitos que consigamos.
Un saludo,