Ene 1, 2010
Coaching de año nuevo: la vida no es justa pero es lo que hay (663)
El coaching es una metodología para el cambio y la mejora profesional y personal que se basa en la psicología aplicada. Más allá de apasionados debates sobre la utilidad de sus diferentes técnicas y sobre el uso de cierto marketing grandilocuente y a veces engañoso con el que intentan venderlo algunos (“gracias al coaching alcanzarás todos tus sueños”), lo que parece claro es que cualquier acción que nos ayuda a hacernos preguntas y a definir valores y objetivos es positiva, como el vídeo Youtube al que le buscamos moraleja en Enero de 2009 y que deja buen rollito.
Via Pilar Mandl y Francisco Alcaide, me envía Sergio Ibáñez, blogger y sin embargo amigo, 45 “lecciones para la vida” propuestas por Regina Brett algunas de las cuales rozan la autoayuda típica: como son relativamente obvias y siempre positivas todo el mundo está dispuesto a aceptarlas y a seguirlas, aunque luego no se sigan. Ya sabemos que no es tan difícil saber lo que hay que hacer como hacerlo.
De esas 45 sentencias he eliminado aquellas de corte místico-religioso y las menos concretas. Me han quedado estas 25 ideas para un coaching de año nuevo. Sin ser muy exigentes, tomando algunas con humor y reformulando otras creo que valen para empezar 2010 con cierta reflexión. Me gusta especialmente la última de la lista: “cuando tengas duda da el siguiente paso pequeño.”
Feliz año a todos/as para buscar una vida buena más que una vida nueva. Y no se trata de desear por desear. Como anoté anoche en Twitter tras las uvas, si quieres tener un buen año decide lo que vas a hacer mañana. ;)
25 ideas para un coaching de año nuevo
- La vida no es justa, pero aún así es buena [reformulada en el título del post ;)]
- La vida es demasiada corta para perder el tiempo odiando a alguien.
- Tu trabajo no te cuidará cuando estés enfermo. Tus amigos y familia sí. Mantente en contacto.
- No tienes que ganar cada discusión. Debes estar de acuerdo en no estar de acuerdo.
- Llora con alguien. Alivia más que llorar solo.
- Haz las paces con tu pasado para que no arruine el presente.
- No compares tu vida con otros. No tienes ni idea de lo que se trata su travesía.
- Si una relación tiene que ser secreta, no debes estar en ella.
- Respira profundamente. Esto calma la mente.
- Elimina todo lo que no sea útil, hermoso o gozoso.
- Si algo no te mata, en realidad te hace más fuerte.
- Cuando se trata de perseguir aquello que amas en la vida, no aceptes un ” no” por respuesta.
- Enciende las velitas, utiliza las sábanas bonitas, ponte la lencería cara. No la guardes para una ocasión especial. Hoy es especial.
- Cede.
- Prepárate de más, y después sigue la corriente.
- El órgano sexual más importante es el cerebro.
- Enmarca todo llamado “desastre” con estas palabras: “En cinco años, ¿esto importará?”
- Llegar a viejo es mejor que la alternativa— morir joven.
- Tus niños sólo tienen una niñez.
- Perdónale todo a todos.
- Lo que las otras personas piensen de ti no te incumbe.
- El tiempo sana casi todo. Dale tiempo al tiempo.
- No te tomes tan en serio. Nadie más lo hace.
- Lo mejor está aún por llegar.
- Cuando tengas dudas, sólo da el siguiente paso pequeño.
Información Bitacoras.com…
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[...] This post was mentioned on Twitter by Alfonso Alcantara, Jose Villalobos. Jose Villalobos said: RT @Yoriento: En el blog: Coaching de año nuevo: la vida no es justa pero es lo que hay (663) http://bit.ly/7GI65S [...]
Buenas tardes Alfonso. Gracias por tus 25 puntos de reflexión. Parece obvio, pero me he parado en cada uno de ellos preguntándome si realmente lo he cumplido.
Hay que reflexionar, perdonar, olvidar, agradecer y tirar para delante porque uno no puede quedarse “lamiéndose eternamente la patita”.
Gracias por tus post, para mi has sido un gran descubrimiento en 2009 y espero consolidarlo en este año que acabamos de estrenar
Último post de Fátima… blog ..2009 Un año para olvidar?
Gracias, Fátima :-)
Me ha gustado.
Gracias :)
25 puntos muy interesantes, aunque muchos para mi muy utopicos…
la teoria mas o menos me la se… pero la practica… cuesta!!!
un abrazo y gracias.
Héctor.
Cierto, es que esa es la diferencia entre la autoayuda, muy generalista y poco aplicada, y la orientación personalizada. :-)
Un abrazo.
Hola Yoriento.
Hace siglos que no escribo ni una letra por aquí, me vas a perdonar… Pero sí te sigo.
Muy buenos los 25 puntos, como todo lo que planteas.
Feliz año nuevo para ti y toda la buena gente.
Saludos desde el campo.
Manuela, un saludo desde la ciudad. Ahora mismo en Córdoba. En febrero ya será en Sevilla :-)
Felicidades. Y a mí también (-”Felicidades, Germán”. -”¡Hombre, muchas gracias!”. -”De nada, tío, que vaya muy bien”) porque hoy pretendo comenzar una vida nueva y buena, las dos cosas. Bien, no sé si lo conseguiré, pero al menos he decidido que sí voy a intentar dar el cambio.
Lo dicho: feliz 2010 a ti y a todos tus lectores, Alfonso.
Pues felicidades, Germán. Pero ya sabes, pasitos pequeños. :-)
Hola:
¡Qué poderoso!
“17. Enmarca todo llamado “desastre” con estas palabras: “En cinco años, ¿esto importará?””
Lo mismo pero con otras palabras:
“Esto [el desastre] también pasará”
Gracias Alfonso. Un saludo,
Luis
http://www.elartedelamemoria.org
Último post de Luis… blog ..¿Tú también caes en el mismo error?
Cierto, Luis. El hecho de etiquetar o valorar algo como “desastre” es el verdadero desastre porque nos dedicamos mucho a hablar de ello en lugar de aceptarlo y continuar. Le llamemos como le llamemos, también pasará :-)
Yoriento, buena manera de empezar esta nueva etapa 2010.
Te deseo todos los éxitos que tú estés dispuesto a “fabricarte” y que los disfrutes.
Felices comienzos.
Mi abrazo para ti.
Último post de Sara Cobos… blog ..Comienzos…
Un abrazo, Sara. :)
Buenas ideas, como alguien ha dicho ya… difíciles de poner en práctica (o quizá sea más fácil de lo que nos pensamos…)
Uno de mis dos propósitos para este año era precisamente la idea número 6…
Ánimo a todos con vuestros propósitos, y saludos!!
Uy, creo que la mejor forma de hacer las paces con el pasado es acordarse de la metáfora del autobús. El pasado nunca cambiará y aunque duela o moleste, mejor aceptar que siempre estará con nosotros. Otra cosa sería prestarle demasiada atención :-)
Un saludo, Andrea.
http://yoriento.com/2007/06/la-inutil-lucha-diaria-contra-los-pensamientos-negativos-metafora-del-autobus-y-los-pasajeros.html/
Yo lo resumiría con un “no te enganches con nada ni nadie: sigue, aprende, vive”
Muy bueno, Alfonso, muchas gracias.
Julio
Julio, gracias por engancharte un poco por aquí :-)
Bueno, estaría aquí en plan 24/365 y aún así no acabaría : )
Último post de Julio Pérez-Tomé Román… blog ..se busca “ingeniero en algoritmos gestuales”
Te has olvidado/desechado la mejor: “Cree en los milagros” :-)
¡Feliz 2010 lleno de buenos propósitos! (y pequeños milagros. ¿Qué es la vida sin un milagro de cuando en cuando?
Pilar, gracias por venir. No es que no crea en los milagros, sino que no creo que por se produzcan por creer sino por hacer lo que uno debe :)
Un abrazo de nuevo año¡ :-)
[...] dos últimas semanas han transcurrido en el blog entre el coaching de año nuevo, el tercer aniversario de Yoriento, y las predicciones Social Media para 2010 [...]
es una buena lista de ideas para tener en cuenta. La número 5 la he puesto en práctica recientemente pero todavía no me ha aliviado del todo jejeje
Último post de Consultor Valencia… blog ..Marketing agresivo para venta de webs
“Prepárate de más, y después sigue la corriente” Ese es el truco para sobrevivir en el mercado laboral hoy en dia. Y lo importante no parar, y seguir luchando por tus sueños..siempre hay un sueño por el que luchar, no hay que rendirse aunque la crisis, la gente, y tu mundo en general diga lo contrario.
Un abrazo yoriento :)
Hola Sagra:
Sólo al
“Prepárate de más, y después sigue la corriente” Ese es el truco para sobrevivir en el mercado laboral hoy en dia. Y lo importante no parar”
yo diría: ¡Uf, qué estrés! :-)
Un saludo,
Luis
http://www.elartedelamemoria.org
Último post de Luis… blog ..¿Cuánto cuesta aprender?
El “prepárate de más” no sólo hay que interpretarlo como una sobreformación o un sobreesfuerzo, sino también como una actitud que te lleva a hacer cálculos pesimistas (que no a tener emociones pesimistas, que es otra cosa) para conseguir mejores resultados.
Para no llegar tarde a una cita está bien planificar para llegar 5 minutos antes, pero aún está mejor hacerlo para llegar 15 minutos antes y mientras esperas, si es el caso, leer o tuitear para no aburrirte.
Prepararse de más no siempre conlleva más esfuerzo sino mejor planificación.
Hola Alfonso:
Gracias por la aclaración. Ahora suena mejor :-)
Un saludo,
Luis
http://www.elartedelamemoria.org
Último post de Luis… blog ..Experimento: Agonizando con la televisión encendida
Muy bueno, no lo conocía.
Es como crear una lista en favoritos: ¿se le habrá ocurrido a Twitter?
Gracias, una vez más, Alfonso.
Julio
Este comentario se hizo originalmente en Yoriento
Me ha gustado estar en tu Bar. Se está muy agustito rodeada de tanto Genio-twitero. Gracias por invitarme ;-)
Este comentario se hizo originalmente en Yoriento
Información Bitacoras.com…
Valora en Bitacoras.com: El Bar de Twitter abre dos veces al mes para invitar a los twitters y twitts que me parecieron más interesantes, divertidos, informativos, retuiteados o amiguetes. Estas dos últimas semanas han transcurrido en el blog entre e…..
Este comentario se hizo originalmente en Yoriento
Vaya Alfonso, si aparezco en el bar, nada menos que entre tanto ilustre tuitero!! gracias, un honor
Este comentario se hizo originalmente en Yoriento
Gracias!! :DD
La verdad, que el Amén me salió del alma ;D
Feliz Año!
Último post de Mernissi… blog ..Año Nuevo, nuevo Blog
Este comentario se hizo originalmente en Yoriento
En vez de café solo, habrá que empezar a pedir capuchinos! Gracias por tenerme en cuenta! ;D
Último post de Zilniya – Ecologismo Literario – Microversos… blog ..MÉTODO F-O-C-U-S PARA MEJORAR LA CONCENTRACIÓN
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“Prepárate de más y después sigue la corriente.” http://ow.ly/RWyO Yoriento´s revivals
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RT @Yoriento: “Prepárate de más y después sigue la corriente.” http://ow.ly/RWyO Yoriento´s revivals
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