Lunes y encima 31 de agosto, vuelta de las vacaciones. Hace un año, tal día como hoy, publiqué un artículo crítico contra el llamado síndrome postvacacional, un término que se usa con normalidad pasmosa en la charla cotidiana pero también en los telediarios, algo mucho más alarmante. La costumbre de apellidar síndrome y de patologizar cualquier problema o insatisfacción vital se está convirtiendo en una característica de la modernidad.

Cuando se cambia la playa por la oficina parece comprensible sentir desazón, pero cuando uno argumenta que no quiere ir al curro porque “tiene” síndrome postvacacional está haciendo uso de la psicolabia que no explica nada pero lo justifica todo. Sentirse mal por volver al trabajo no es una enfermedad sino una prueba de que nuestro trabajo no nos gusta. El tiempo que dedicamos a añorar las pasadas vacaciones y a soñar con las próximas estaría mejor empleado en intentar mejorar nuestra vida diaria, que es la más frecuente. En palabras de Enrique Sacanell, más que síndrome postvacacional, tú lo que sufres es de insatisfacción laboral:

Puede que haya quien piense que la mejor manera de combatir el síndrome postvacacional sería alargando las vacaciones. Lo curioso es que las vacaciones adquieren el valor que les damos precisamente en contraste con el período laboral. Si las vacaciones se prolongaran indefinidamente serían otra cosa y de nuevo volverían a enfrentarnos a la pregunta crucial ¿qué sentido tiene para mi la vida? ¿para qué me levanto cada día? ¿cuál es mi proyecto vital?

Y tampoco es que muchos se lo hayan pasado tan bien en las vacaciones como nos cuentan, aunque se dé por hecho que cualquier cosa es mejor que fichar o que quedarse en la propia ciudad, como debatimos ampliamente en el polémica post ¿Es productivo viajar?, publicado al alimón con Carme Pla.  También Eduard Punset reflexiona sobre el asunto y se pregunta en qué hemos cambiado después de tanto viaje, sol y alboroto, como Mikel Agirregabiria en su Hastío del estío, que incide en la maldad de ciertas formas de vacacionar. En fin, que el tema vacacional y postvacacional es una fuente inagotable de reflexión sobre el estilo de vida como el que plantea Manel: trabajar debería ser algo más que un interludio entre unas vacaciones y otras. ;)

Os dejo con un vídeo publicado también por Mikel en el que Bermúdez reflexiona en el Club de la Comedia sobre el fin de las vacaciones. Por cierto, en Twitter suelo anotar de vez en cuando diferentes frases, citas y reflexiones a las que les pongo la etiqueta #clubcomedia para que sea más fácil localizarlas.

Viernes y sábado anduve por Madrid colaborando con la Red ARAÑA en la aplicación de la Web 2.0 y de las redes sociales al ámbito del empleo. Se ha creado un grupo de trabajo interno formado por @victorfachal, @cristinaizarra, @pedro_leon, @manuesal y @teresalv, y un servidor, @yoriento. Lo digo por si os interesa seguirlos que, aunque acabamos de empezar, espero que la cosa dé mucho de sí. :-)

En fin, que si sufres malos rollos frecuentes, ya sea por síndromes prevacacionales, postvacacionales o vacacionales, recuerda tener siempre a  mano tu kit de reducción antiestrés tal como propone en No puedo creer que lo hayan inventado. Otra alternativa menos drástica para relajarte consiste en echar un vistazo a los mejores vídeos que estamos publicando en verano. Algo es algo.

Vigésimo sharismo sincronizado con Carme Pla, y parece que fue ayer. He titulado polémicamente este post, pero no tanto como el artículo de Penélope Trunk en el que se basa: 4 reasons traveling is a waste of time. Carme ha hecho la traducción y yo sólo me he limitado a sugerir la idea y compartir su trabajo. Gracias. Ya sabéis dónde podeis leer su versión que ella introduce así:

Pero hay mucha gente que no sale fuera aunque tenga vacaciones; es la tendencia de las staycations (el enlace lleva a un pdf), al más puro estilo minimalista. Si sueles viajar buscando probar cosas nuevas, conectar con la naturaleza, interacturar con otras culturas, mejorar tu vida o reflexionar profundamente, piensa que todo eso puedes conseguirlo de forma muy efectiva sin recorrer tantos kilómetros.

Más allá de la polémica artificiosa sobre los viajes que pretende animar a la reflexión más que sentar cátedra, es interesante resaltar que viajar en particular, y las vacaciones en general, en demasiados casos se convierten en una huida hacia adelante y en una forma de escapar de los problemas cotidianos y de los estilos de vida insatisfactorios que pacientemente estarán esperando nuestro regreso.

Sinceramente creo que esa frase hecha “volver como nuevo” después de las vacas, además de falsa, cada día es más falsa :-) Uno no puede volver mejor a una vida que no le gusta. El debate obviamente no es viajar sí-no sino que se centra en los motivos por los que tú lo haces, una metáfora más sobre las elecciones que tomamos para vivir mejor.

Como decíamos en productividad para qué, ¿qué debería estar haciendo ahora? y ¿necesito realmente esto en mi vida? son autoevaluaciones que seguramente nos ayudarán a determinar si nuestras vacaciones son un mero escape, con “síndrome postvacacional” incluido, y si también podríamos aprender a organizar minivacaciones todos los días y a no diferenciar tanto entre vida y trabajo. En palabras de Gil de Biedma:

“No sabemos si las cosas son mejor así, escasas a propósito. Quizás tienen razón los días laborables.”

Será buena idea dedicar parte del tiempo que invertimos en “descansar” de una vida que no nos gusta, a otra tarea más fructífera: construir una vida que nos guste más. :-)

Si alguien conoce la autoría de la foto, la enlazaré. :-)

4 motivos por los que viajar es una pérdida de tiempo

Cada día siento más amargura por viajar. Siempre me ha disgustado. Cuando era una niña mis padres nos llevaron por toda Europa y  Caribe, y realmente me agotó. Ahora que soy adulta, puedo articular mejor por qué creo que viajar es una pérdida de tiempo. Aquí hay cuatro motivos por los cuales pienso que los beneficios de viajar son altamente ilusorios.
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En agosto de 2008 publiqué una reflexión que define muy bien el concepto de psicología aplicada que intenta sobrevivir en este blog:

Existe una concepción sobre lo que es y lo que hace la psicología que tiene más que ver con el “cambio del interior” de las personas que con el cambio de las condiciones en que las personas viven. Sigue vigente y con gran fuerza ese tipo de pensamiento mágico que nos dice que podemos reeducarnos tan sólo con proponérnoslo, que todo depende de nuestra fuerza de voluntad y nuestra actitud, explicación circular que nos obliga a explicar a su vez qué hacer para tener más voluntad y mejor actitud.

Si estás deprimido, un psicólogo palabrero te dirá con éstas o con otras palabras más “técnicas” no te deprimas hombre, tienes que mirar el lado positivo de la vida, ser optimista y ver la botella medio llena y blablabla, en lugar de ayudarte a comprobar qué situaciones, comportamientos y momentos en tu vida hacen más probable que estés desanimado e inactivo para intentar modificar esas rutinas (…) [Seguir leyendo]

Os dejo con uno de Los mejores vídeos del blog, I love death, un videoclip de Lodger que nos muestra crudamente que las cosas son como son porque fueron como fueron. Las personas cambiamos muy poco con las palabras y los avances requieren mucho más que retórica, más psicología y menos psicolabia. :-)

Cuentan que un grupo de feligreses se decidió a ir a ver al obispo. Le transmitieron su gran preocupación tras los meses de sequía, y le pidieron que organizase unas rogativas a la virgen, con objeto de que el agua volviese a alimentar los campos cuanto antes. Entonces, el obispo, mostrando empatía y comprensión, se acercó a la ventana y, mirando hacia el cielo, les dijo:
-Bien, bien, haremos esas rogativas, pero tiempo de llover, lo que se dice tiempo de llover, no hace.

En esto de la consultoría, del coaching… ¿hacemos proyectos o escenificamos rogativas?

La historia y la pregunta son de Alfonso Longo.

Os dejo con el divertido vídeo anuncio de Renault que traigo hoy a Los mejores vídeos y que se publicó en febrero de 2008. La consultoría religiosa y la consultoría retórica son hijas de la psicolabia, de la consultolabia y de los profesionales sin fundamento. Estas prácticas que se ven en las empresas y en el mundo de la formación hay que tomárselas con humor pero perseguirlas con fe. ;)

Buscando la felicidad es uno de los primeros artículos del blog. En él incluí esta historia familiar con moraleja existencialista:

Dos hermanos peleaban por una cuantiosa herencia. Después de muchos pleitos los jueces dividieron los bienes según un criterio que tampoco contentó a ninguno de los dos. El tribunal derivó la cuestión al mismísimo emperador que delegó a su vez en uno de sus ministros más sabios. Éste convocó a los dos hermanos y viendo que ambos seguían quejándose de la injusticia del reparto les propuso firmar un documento en el que juraban que el reparto les parecía injusto.
Los hermanos accedieron de buen grado a esta petición. Con los documentos firmados en la mano, el ministro dictó inmediatamente sentencia:
“Puesto que os acusáis mutuamente de que el otro ha recibido más herencia, ordeno que troquéis vuestras posesiones ahora mismo con carácter irrevocable”.

¿Con quién estaríamos dispuestos a cambiar nuestra vida? Me da la impresión de que nos enamoramos más de los efectos que de las causas, nos dejamos impresionar por los logros, el estatus y la vida de algunos/as en parte porque desconocemos los esfuerzos y renuncias que hicieron por alcanzarlos y hacen por mantenerlos.

La metáfora de la sal de ayer resaltaba la importancia de aceptar que las cosas no siempre van a ir bien y de saber disolver las penas “expandiendo” nuestras vidas. De otra forma es posible que acabemos en una crisis descomunal, como le pasa a Michael Douglas en Un día de furia.

La escena de esa película que selecciono como uno de Los mejores vídeos revela que aunque el cliente siempre tiene la razón las hamburguesas no son como las de las fotos, y que las reglas bajo las que se mueven el mundo, las relaciones y el trabajo suelen ser arbitrarias: nadie tiene la culpa y esforzarse no siempre será suficiente. Si aprendemos a aceptar eso las cosas no irán tan mal cuando les toque ir mal.

Un anciano maestro Hindú se cansó de las quejas de su aprendiz así que, una mañana, le envió por algo de sal. Cuando el aprendiz regresó, el maestro dijo al joven infeliz que pusiera el puñado de sal en un vaso de agua y luego se la bebiera.
-“¿A qué sabe?” preguntó el maestro.
-“Amargo,” escupió el aprendiz.
El maestro rió entre dientes y entonces le pidió al joven tomar la misma cantidad de sal en la mano y ponerla en el lago. Los dos caminaron en silencio al lago cercano y una vez que el muchacho lanzó al agua su manotada de sal el viejo le dijo: “Ahora bebe del lago.”
En cuanto el agua se escurría por la quijada del joven, el maestro le preguntó: “¿A qué sabe?”
-“Fresca,” comentó el aprendiz.
-“¿Te supo a sal?”
-“No,” dijo el joven.
En esto el maestro se sentó al lado de este chico que le recordaba a sí mismo y le tomó sus manos:
“El dolor de la vida es pura sal; ni más, ni menos. La cantidad de dolor en la vida permanece exactamente la misma. Sin embargo la cantidad de amargura que probamos depende del recipiente en que ponemos la pena. Así que cuando estás con dolor, la única cosa que puedes hacer es agrandar tu sentido de las cosas. Deja de ser un vaso. Conviértete en un lago.”

Judith, más conocida como Arati, me envía esta excelente historia que inmediatamente me recordó la viñeta de El Roto que tenéis arriba. Determinar las reglas del juego, entre ellas el tamaño de cada campo, son metaconductas que influyen en otros comportamientos y en la vida cotidiana. Me diréis que es una metáfora de la que se pueden extraer moralejas un tanto difusas, pero si intentáis traerla a vuestro terreno tal vez lo veáis más claro.

Una aplicación concreta tiene que ver con la dependencia. Muchas personas se ven dramáticamente afectadas por la ruptura con su pareja o por un despido, situaciones que suelo observar con frecuencia. La intensidad con la que afectan estas circunstancias depende fundamentalmente de las alternativas, recursos, habilidades y motivaciones diversas de que disponga cada persona. Aquellos que abandonan su vida profesional y personal por un marido o una esposa, o que olvidan seguir generando opciones profesionales aún estando empleados, están reduciendo enormemente su terreno de juego y la probabilidad de sufrir menos cuando pinten bastos. Anteayer mismo una madre de 40 años que llevaba 20 sin transitar por el mercado de trabajo se veía obligada a acudir de nuevo a la oficina de empleo en una penosa situación económica y personal.

Convertirse en un lago de un día para otro será imposible pero a medida que amplíe su mundo, sus oportunidades y sus relaciones, la vida se convertirá en una compañera más amable. Mientras tanto otras metáforas como la del autobús o la del aparcamiento pueden ayudar a aceptar y a insistir.

Ya sabes, ve practicando: be water my friend. El eslogan pasará de moda pero no su mensaje psicológico :-)